Lehký bramborový salát
Jablka nastrouháme, zakapeme citrónem, přidáme nakrájené brambory, nakrájenou šunku a cibuli, osolíme
Lehký rýžový salát
Rýži uvaříme, necháme vychladnout. Orestujeme nebo uvaříme kuřecí prsa. Zeleninu nakrájíme na malé kostičky
Lehký bramborový salát
Ještě teplé je oloupejte a hned nakrájejte na kolečka Šalotku i jarní cibulku rovněž pokrájejte na tenká
Lehká špenátová polévka
Špenát propereme, na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme nahrubo nastrouhanou
Lehký banánový dezert
pudink a mícháme do zhoustnutí (musí bý tužší než běžně Zalijeme ještě teplým pudinkem a uhladíme.
Teplý bramborový salát
cibulí nakrájenou na půlkolečka, kyselou okurkou též Zlehka spojíme velkou lžicí, vše dohromady.
Lehké jablečné řezy
Všechny ingredience ušleháme ve šlehači, těsto rozetřeme na vymazaný a vysypaný plech a upečeme. Vychladlý
Něžná cuketová polévka
Na tuku osmažíme cibulku, přidáme 3 lžičky mouky a až zrůžoví, zalejeme ji vodou a smetanou.Mícháme než
Lehký jahodový dortík
Vejce ušleháme do pěny, přidáváme cukr a sůl a šleháme tak dlouho, dokud se cukr nerozpustí. Prosijeme
Řecké vanilkové řezy
Z mléka, 100 g cukru, špetky soli, citronové kůry a krupice uvaříme hustou kaši. Žloutky utřeme se zbylým
Čočkový salát - teplý
Uvaříme čočku, v kastrole na trochu tuku nebo oleje osmahneme nakrájený česnek a cibuli na kolečka, přidáme
Rychlá lehká večeře
Cibulku zpěníme, osmahneme pokrájenou šunku a zalijeme smetanou. Osolíme, opepříme a necháme chvilku
Lehký brokolicový salát
Na malé kousky rozebranou brokolici dáme do misky, podlejeme asi 2 lžícemi vody a přikryté necháme "
Lehká pomazánka z Lučiny
Máslo ušleháme se sýrem, pak zašleháme Lučinu.Nakonec přidáme šunku a celer.Hodí se na chleba i rohlíky