Špenát s balsamikovým octem
Špenát propereme a necháme okapat. Přidáme špenát, promícháme, podle potřeby podlijeme
Zapečené brambory se špenátem
Syrové brambory nakrájíme na kolečka, podusíme špenát Můžete i deset salám zamíchat do špenátu.
Kuřecí rolky na špenátu
půlku cibule osmahneme na trošce oleje a přidáme špenát soli, pepře a jedno rozšlehané vajíčko, které nám špenát
Kuřecí rolky se špenátem
Každý kus masa poklademe nejprve plátkem šunky, poté vrstvou špenátu a sýra.
Vaječná omeleta se špenátem
Klasika, ale špenát ji dodá patřičné grády“. Jako příloha se hodí vařené nebo i jinak připravené
Špenát s bramborovým knedlíkem
Do hrnce dáme mražený špenát a 1 dl vody. Zásmažku přidáme do špenátu.
Pečený králík se špenátem
Mezitím jsem si připravil špenát. , přidal jsem mražený sekaný špenát.
Pizza se špenátem a vejcem
drobno, na oleji ji necháme zesklovatět, přidáme špenát každého kousku těsta vyválíme placku, potřeme ji špenátem
Nouzové špagety se špenátem
nebo dopepříme a poté přidáme na kostičky pokrájenou šunku Podáváme s těstovinami (já použila špagety).
Gnocchi se špenátem a parmazánem
všechen nasekaný česnek, lehce osmažíme a vložíme špenát jedné straně, pak otočíme, po chvilce přidáme máslo, špenát
Hňupky se špenátem speciál
Listový špenát, kopřivy a medvědí česnek spaříme cca přidáme hladkou mouku, krátce restujeme, přidáme špenát
Musaka s listovým špenátem
Horkou vodou spařte dobře vyprané listy špenátu a nechte Do tukem vytřené zapékací mísy střídavě vrstvěte masovou
Vločková polévka se špenátem
Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu.
Žampionové kari se špenátem
V hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a zpěníme na Na závěr vmícháme lístky baby špenátu a necháme je
Křepelky plněné špenátem
Ke slanině přihodíme špenát, necháme zavadnout a odstavíme žloutek, přidáme špetku muškátového květu, slaninu se špenátem
Čerstvý špenát s ředkvičkami
Na rozpuštěné máslo dáme nakrájenou šalotku zpěnit Po chvíli také špenát, necháme jen zavadnout.
Špagety se špenátem a lososem
Spaříme si špenát (dáme do cedníku a přelijeme vroucí směs zlehka osmahneme, přilijeme smetanu a přidáme špenát
Vepřová roláda se špenátem
Špenát spaříme horkou vodou. Plát poklademe spařenými a okapanými listy špenátu,
Špenát na bílém víně
Špenát propereme pod tekoucí vodou. Přidáme česnek, promícháme a přidáme špenát a opět