Zapečené palačinky se špenátem a sýrem
Palačinky smažíme na oleji či jiném tuku, jak jsme rozehřejeme na 200 °C, zapékací mísu či plech vymažeme tukem
Pirohy se špenátem a sýrem feta
Očistěte špenát. Na pánvi smažte česnek, šalotku, následně přidejte špenát
Bramborový salát se slaninou a špenátem
přidejte nadrobno nasekanou petrželku spolu s lístky špenátu
Zapečené brambory se špenátem a houbami
pouze omyjeme, rozkrájíme na větší kusy a dáme do tukem vymazaného pekáče péct.Během pečení si opracujeme špenát
Tagliatelle se špenátem, mascarpone a parmezánem
Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu. Přidáme mascarpone a trošku vody z těstovín - cca 2
Bramborová frittata se špenátem a fazolemi
Přidejte špenát a nechte ho zavadnout. Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
Dušený listový špenát na slanině
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet kterou necháme krátce provařit.Podáváme s toasty, těstovinami
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek
Listové šátečky (závin) se špenátem
Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek můžeme položit ještě plátek uzeného nebo debrecínky, šunky
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý (nemusíme), necháme krátce probublávat.Podáváme s těstovinami
Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát povaříme, osolíme dle chuti.Rozdělíme na talíře a na špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát nemusí být, většinou vůbec nedávám).Směs smícháme s těstovinami
Brambory zapečené se špenátem a sýrem
Mezitím ohřejeme smetanu, dáme do ní rozpustit mražený špenát
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold Mezitím dáme na talíře porce ryby, na ně navrstvíme špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu
