Jarní salát s quinoou, ředkvičkami a chřestem
U chřestu odlomte dřevnaté konce a poté ho pár minut Grilovaný chřest rozpulte podélně.
Kuskus s chřestem, sušenými rajčaty a fetou
Mezitím umyjte mladý chřest, odstraňte dřevnaté konce Přidejte kousky chřestu, okořeňte solí, pepřem a restujte
Omáčka velouté z bílého chřestu s chorizem
Postup Chřest oloupeme a zalomíme (tak poznáme, kde Přidáme tymián, nakrájený chřest, a ještě chvíli restujeme
Kuřecí prsa s chřestem a holandskou omáčkou
Příprava chřestu: Čerstvý chřest uchopíme na obou Za chřest umístíme pečené kuře.
Pečená pražma se salátem z chřestu a avokáda
Salát z chřestu a avokáda Z chřestu odlomíme dřevnaté Servírování Opečené pražmy filety podáváme s salátem z chřestu
Zelený chřest s bylinkovou panna cottou
Chřest umyjeme, zbavíme konců a oloupeme vždy spodní Poté chřest nakrájíme na asi 4 cm dlouhé kousky.
Gratinovaný zelený chřest s pečenými bramborami
Chřest očistíme, odkrojíme konce a oloupeme jeho spodní Chřest scedíme a rozdělíme do 8 svazků.
Zelený chřest s mortadellou a bazalkovým máslem
Chřest umyjeme, zbavíme konců a oloupeme vždy spodní Chřest by měl být udělaný na skus, proto jej podle
Jarní fritata s chřestem, bylinkami a fetou
Chřest očistíme, zkrátíme a v dolní třetině oloupeme Poté přidáme chřest, hrášek a sýr feta.
Vydatná hovězí polévka s chřestem a kroupami
Hovězí maso dáme spolu s vývarem vařit mírným varem 90 minut pod poklicí. Pokud se nám na povrchu
Grilovaný chřest s tofu a medvědím česnekem
Chřest očistíme, zbavíme tuhých konců a v dolní Poté podáváme s grilovaným chřestem.
Bylinkové palačinky s chřestem a omáčkou choron
Chřest očistíme a zbavíme tuhých konců. Podáváme s vařeným chřestem a palačinkami.
Pečený chřest s rajčaty a piniovými oříšky
Chřest očistíme, zbavíme konců a oloupeme škrabkou Ještě horký chřest pak podáváme s rajčatovým salátem
Nadívané hovězí plátky s chřestem na grilu
Balíčky s chřestem poté grilujeme na středním plameni Podáváme s grilovaným chřestem z balíčku.
Bifteky s houbovou omáčkou, bramborami a chřestem
Oba druhy chřestu zbavené dřevnatých částí 2–3 minuty Dresinkem přelijte chřest a spolu se žampionovou omáčkou
Telecí řízek s chřestem a beárnskou omáčkou
Bílý chřest oloupeme po celé délce, zelený chřest pouze V polovině vaření k bílému chřestu přidáme i chřest
Rychlé krůtí nudličky s krémovým chřestem
Chřest očistíme, zbavíme konců a oloupeme po celé délce Chřest s omáčkou takto povaříme asi 5 až 10 minut (
Krůtí kostky s chřestem a pomerančovou rýží
Z chřestu odkrojíme konce, oloupeme spodní třetinu Přidáme plátky mrkve a chřest, krátce osmahneme, přilijeme
Grilovaný pizza wrap s rukolou, sýrem, olivami a šunkou
šunku a nastrouhaný parmazán, kolečka oliv a nakonec rukolu
Květákový raw kuskus s rukolou, cherry rajčátky a olivami
Přidáme rukolu, osolíme, zalijeme olivovým olejem a
Slaný koláč s čínskym zelím, rukolou a sušenými rajčaty
Necháme prechladnúť a potom vmiešame rukolu.
Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citrónovomedovém dresingu
Mezitím omyjeme rukolu (polníček, špenát) a necháme Rukolu až těsně před podáváním pokapeme olejem, citronovou
Krůtí prsa plněná sýrem Camembert, rukolou a brusinkami
Prsa naplníme větším kusem sýru Camembert, rukolou brusinkami, pečenými dýňovými semínky a lístky čerstvé rukoly
Kuřecí salát s rukolou, jablkem a dresinkem z hrubozrnné hořčice
Všechno smícháme v salátové míse s opranou rukolou. Kuřecí salát s rukolou a jablkem zalijeme dresinkem