Brambory s rukolou, hráškem a nivou

podélně na poloviny, vydlabeme a plníme hráškem a rukolou Na hrášek s rukolou ještě přidáme kousky nivy a půlky

Bramborový salát s cizrnou a rukolou

Salát dokončíme přidáním rukoly, opepříme a obložíme

Penne s rajčaty, česnekem a rukolou

K rajčatovému základu přidáme nasekanou rukolu, vypneme

Domácí pizza s prosciuttem a rukolou

minut.Nakonec na pizzu poklaďte natrhané prosciutto, bazalku, rukolu

Cuketový salát s rukolou a kapary

K cuketě přidáme rukolu, kapary a promícháme se zálivkou

Jablečno-řepové smoothie s rukolou

Naklíčenou rukolu odstřihneme nůžkami a přidáme k řepě

Špaldová pizza s rukolou a parmezánem

V míse smícháme mouku, sůl, olej a přidáme 1/2 hrnku vlažné vody. Vody přidejte raději méně a podle

Míchaná vejce s rukolou a slaninou

Do hotových horkých vajec přihodíme rukolu a lžíci

Bageta s mortadelou, olivami & rukolou

Smíchejte rukolu, salát, nasekané olivy, bazalku

Salát s uzeným lososem a rukolou

Vodu z těstovin slijte pár lžic uchovejte. talíře a doplňte plátky lososa snítkami kopru a rukolou

Linguine s chorizem, rukolou & kapary

Penne s rajčaty, rukolou a mozzarellou

Připravte pesto: rozmixujte rukolu, slunečnicová semínka Dochuťte solí a pepřem.Dejte vařit těstoviny.

Pečená dýně s rukolou a fetou

olejem a pečte asi 40 minut.V míse promíchejte lístky rukoly

Bruschetta s rajčaty, parmazánem a rukolou

Ozdobte zakysanou smetanou a lístkem rukoly.

Bagel se smetanovým sýrem a rukolou

části pak potřete sýrem, poklaďte rajčaty a posypte rukolou

Hovězí nudličky s rukolou a rajčátky

Rukolu omyjeme a osušíme. Talíř obložíme rukolou a rajčátky, na vrch položíme

Kuřecí salát s rukolou a koriandrem

zasypejte "papričkovým salátem" a doplňte rukolou

Zeleninový salát s bulgurem a rukolou

Zeleninový salát s bulgurem a rukolou pak ještě podle Zeleninový salát s bulgurem a rukolou podáváme ihned

Plněné hovězí taštičky s rukolou

Salát rukolu důkladně omyjeme a osušíme. Umytou rukolu natrháme na kousky a vložíme do hluboké

Domácí pizza s prosciuttem a rukolou

Nakonec na pizzu poklaďte natrhané prosciutto, bazalku, rukolu

Šunkové rolky s fontýnou a rukolou

Rukolu dobře umyjeme a osušíme. Šunkové rolky s fontýnou a rukolou podáváme vlažné

Lososové chlebíčky s avokádem a rukolou

Čistou rukolu nakrájíme na jemno, oloupané avokádo Na chlebové kolečko položíme lehce rukolu.

Hovězí carpaccio s rukolou a parmazánem

citronádou a každý talíř posypeme 25 g čisté osušené rukoly Hovězí carpaccio s rukolou a parmazánem podáváme s

Pohanka s restovanými houbami a rukolou

Nakonec vmíchejte rukolu, která jídlu dodá charakteristickou