Ledový salát s cherry rajčátky a smetanou
Ledový salát pokrájíme na nudličky, cherry rajčátka smetanu zředíme dle potřeby smetanou a ochutíme jí solí
Ledový salát s mozzarelou a cherry rajčátky
Cherry rajčátka nakrájíme napůl a také přidáme k salátu Podáváme s bagetou - možno i lehce osmahnutou bez tuku
Pizza na smetanovém základu se šunkou a salámem
trošku osolili, posypeme strouhanou mozzarelollou a šunkou Nakonec poklademe kolečkama salámu a dáme na několik
Letní těstovinový salátek
Salátovou okurku očistíme a nakrájime na kostičky, důkladně promícháme a podle chuti ještě dochutíme solí
Zapékané těstoviny s tuňákem
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě podle olivy a tuňáka promíchejte.
Rajčatovo - smetanová omáčka s kuřecím masem a tuňákem
Přidáme rajčatový protlak, tuňáka, sušený tymián, bazalku Omáčku dochutíme kurkumou (i pro barvu), solí a pepřem
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem
Fazolový salát s tuňákem a rukolou
Rukolu omyjeme a osušíme, nejlépe v odstředivce na saláty Rukolu dáme k fazolím, přidáme půlky cherry rajčátek
Salát s medvědím česnekem a tuňákem
Uvarené vajcia posekáme, zmiešame s tuniakom, pokrájanými paradajkami a paprikou, osolíme, okoreníme
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem
Salát z avokáda, tuňáka a rajčat
Z rajčat slijeme vodu, kterou po osolení pustila. Tvořítko opatrně odebereme, salát pokapeme olivovým
Zeleninový salát s tuňákem a rýží
Salát servírujeme na červený salát - nahoru dáme lžíci tuňáka.
Rajčatový salát s avokádem a tuňákem
Nakrájené suroviny smícháme, zalijeme šťávou z citronu Dochutíme solí a pepřem a můžeme podávat.
Čočkový salát s brokolicí a tuňákem
Se solí a oliv. olejem se nebát, dokud pořádně nevyniknou Brokolici a tuňáka dáme až nakonec a jen jemně vmíchat
Steak z tuňáka se zeleninovým salátem
Tuňáka nejprve osolíme a opepříme, lehce pokapeme Na připravený sálat položíme tuňáka a můžeme podávat
Ledový salát s tuňákem a mangem
Ledový salát pokrájíme na kousky, přidáme na jemno nakrájené mango, k tomu vyklopíme konzervu tuňáka,
Bramborový salát s tuňákem a kukuřicí
Osolíme, opepříme, přidáme tuňáka, ze kterého předem Já dávám od každého pět lžic.