T - bone steak s parmazánovým máslem
Změklé máslo smíchejte s nastrouhaným sýrem, rozmělněným česnekem a bylinkami. Z másla vytvořte ve
3 nejlepší smoothies pro boj s bacily
Postup mrkvové smoothie Mrkev oškrábejte a nakrájejte na menší kousky. Do mixéru dejte mrkev, přilijte
Sušenky se sobem Rudolfem ze špaldové mouky
Postup: Pomocí mixéru vyšlehejte máslo a javorový sirup do krémové konzistence. Přidejte špaldovou mouku
T-bone steak s avokádovou salsou
1.Kukuřičné klasy rozkrájené na třetiny položte na alobal, zakapejte 3 lžícemi oleje, medem, osolte
Restované soba nudle s uzeným tofu
pánve mezitím přidáme mungo výhonky, tofu a ochutíme sójovou a wok omáčkou a přidáme čerstvě uvařené nudle.
Levná polévka Pho Bo trochu jinak
Zeleninu dáme do misky, přidáme maso, koření. Vývar ohřejeme, přelijeme směs a přidáme rýžové nudle,
Bun Bo Nam Bo – Nudle s hovězím a zeleninou
Nudle namočte na 30 minut do vlažné vody. Poté je vložte do vroucí vody a vařte asi 7 minut (nebo podle
Perfektní recept na domácí Bún bò Nam Bô
Hotové nudle sceďte a propláchněte studenou vodou, Zprudka je opečte z obou stran, stačí 2–3 minuty.
Těstoviny se sýrovou omáčkou, krůtím masem, brokolicí a kukuřicí
Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obale. Poté scedíme a necháme okapat. Brokolici nakrájíme
Sýrová omáčka s kuřecím masem a sušenou šunkou, penne
Potom maso prudce opečeme na rozpáleném oleji. Na másle opražíme mouku, přidáme mléko, chvíli povaříme
Dva druhy masa zapečené s bramborami a sýrovým bešamelem
Vytvoříme si sýrový bešamel smícháním, smetany a sýrů
Sójovo-kuskusové kousky
Sojove maso uvarime v 1 litru zeleninoveho vyvaru, Pote scedime sojove maso a vymackame z nej co nejvice
Sojovo-masová sekaná
Sójové kostky uvaříme dle návodu s kostkou slepičího Poté přidáme rozemleté sójové maso, vepřové mleté maso
Sójovo-kuřecí Čína
Ráno si sójové maso zalijeme horkým vývarem (500ml přidáme nakrájené kuřecí, prolisovaný česnek, 3 lžíce sójovky
Sójovo-tvarohová pomazánka
mlieka (podľa potreby, ale nie veľa, pomazánka nesmie byť Pridáme papriku, pažitku, prelisovaný cesnak a soľ
Sójovo-bramborová kaše
Zemiaky ošúpeme a uvaríme. Scedené zemiaky popučíme. Uvarenú sóju rozmixujeme alebo zomelieme na mäsovom
Uzasna sojova sekana
Sojove maso uvarime v cca 2 l vody, do ktere jsme pridali Pote scedime, vymackame prebytecnou vodu a nechame
Sójovo-zeleninový guláš
Sójové plátky zalijeme vřící vodou, přidáme vegetu Sójovo-zeleninový guláš podáváme s libovolnou přílohou
Sójovo-vločkové placky
Pak do nálevu vmícháme vločky a sójové granule. Na pánvi rozehřejeme olej a postupně smažíme z obou