Rukolový salát s pohankou
vychladnout.Studenou pohanku smícháme s pokrájenou rukolou opepříme, zalijeme olejem a podáváme.
Růžový zelný salát
Zelí nakrouháme na tenké plátky, ředkvičky omyjeme toutou zálivkou přelejeme nakrouhané zelí a nakrájené ředkvičky
Rukolový salát s avokádem
Nejprve udělejte dresink – všechny potřebné ingredience důkladně smíchejte a prošlehejte se lžičkou studené
Rukolový salát s novými bramborami
Brambory omyjte, vložte do hrnce a zalijte studenou Přidejte k nim rukolu a servírujte se zbylým dresinkem
Fazolový salát s rukolou
Smíchejte ji v míse se slitými fazolemi a natrhanou rukolou Přelijte dresinkem fazolový salát a navrch ozdobte
Lehký salát s rukolou
Rukolu a všechnu potřebnou zeleninu omyjeme. Lehký salát s rukolou podáváme jako výborný osvěžující
Rukolový salát s pomerančem
Rukolu opláchneme a osušíme. Rukolový salát s pomerančem podáváme k různým masům
Tuňákový salát s rukolou
Na talíř dáme hrst rukoly, doprostřed přijde porce Tímto je tuňákový salát s rukolou připravený a můžeme
Hruškový salát s rukolou
Rukolu propereme, osušíme a nahrubo nasekáme. balsamico a rozmícháme do hladké zálivky, kterou ochutíme solí
Salát s rukolou a nektarinkami
Dochutíme solí a pepřem a necháme odležet 15 minut. Odleželé nektarinky servírujeme s propranou a osušenou rukolou
Kouzelný šálek
Čaj připravíme klasickým způsobem a necháme vyluhovat společně s kořením. Bio pomeranč pořádně omyjeme
Velikonoční uzel plněný vajíčkovou pomazánkou, rukolou a ředkvičkou
rozkrojte, naplňte vajíčkovou pomazánkou a ozdobte rukolou , řepnými listy, výhonky a plátky ředkviček.
Salát z batátů / sladkých brambor / s rukolou
Rukolu omyjeme a osušíme. Batáty promícháme s rukolou a ochutíme zálivkou.
Salát s ředkvičkami, mátou a quinoou
Pak ji dejte do rendlíku zalijte cca 400 ml vody a Okurku nakrájejte na kolečka ředkvičky nakrájejte
Rukolový salátek
oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle, hlávkový salát Všechny suroviny smícháme lehce dohromady a dochutíme solí
Salát z rukoly s pečenou dýní a sýrem feta
Rukolu omyjeme a osušíme, sýr nakrájíme na drobné kostky Na talíř rozložíme lístky rukoly, zakápneme olejem,
Sendvič s lososem, rukolou a rajčaty
Rukolu omyjte a osušte. Na lososa položte plátky rajčat a rukolu.
Omeleta s uzeným lososem a rukolou
na jednu polovinu omelety kousky uzeného lososa a rukolu
Šneci s rumovými rozinkami a skořicí
Pokud byste těsto dělali ručně, pak standardně z trochy
Camembertové chlebíky s rukolou a brusinkami
Nakonec posypeme rukolou a zakápneme balzamikem.
Koláč s meruňkami a růžovými květy
To rovnoměrně nalijeme do formy, kterou jsme vymazali