Ovesné vločky s medem a ovocem
Jablka nastrouháme, přidáme ovesné vločky, tekutý med Směs dobře promícháme a necháme asi hodinu stát.
Kuřecí rolka s česnekem a sýrem
vhodné brambory, těstoviny nebo třeba jen zeleninový salát
Bílkové nočky se žloutkovým krémem
Z pevného bílkového sněhu vykrajujeme lžící nočky, Pak nočky vyndáme a necháme na papírové utěrce okapat
Rajčatový hamburger s ovesnými vločkami
jemně nakrájenou cibulí, protlakem, vejci, ovesnými vločkami Ochutíme solí, pepřem, cukrem, olejem a octem.
Bramborová polévka s pšeničnými vločkami
Pšeničné vločky osmahneme na másle dokřupava, zalijeme Nakonec polévku dochutíme solí a sušenou majoránkou
Fitness muffiny z mandlové mouky
Smícháme mouku s vajíčkem, přidáme rozmačkaný banán
Masozeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak vsypeme spařené jáhlové vločky, ještě chvilku povaříme
Masozeleninová kaše s ovesnými vločkami
Pak přidáme lžíci ovesných vloček, kousek másla a vše
Zeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak přidáme spařené jáhlové vločky a necháme ještě
Houbový guláš se špenátovými nočky
Zalijeme troškou vody, a potom takto připravený gulášový na nočky.
Lívance s ovesnými vločkami naslano
Vločky zalijeme vařícím mlékem a necháme je nabobtnat Pak přidáme dva žloutky, droždí, trochu hladké mouky
Tradiční česká svíčková omáčka
Osolíme, přidáme maso, zalijeme vodou a pod pokličkou smetanou a případně dochutíme citronovou šťávou a solí
Celozrnné chleby s žitnou moukou
Mouku nasypeme do mísy a vytlačíme důlek. Kvásek vlijeme do důlku, zaprášíme moukou a necháme
Lívancové placky z celozrné mouky
V míse si smícháme všechny suché ingredience (mouka
Segedínsky guláš - česká klasika
Pak vmícháme papriku lehce orestujeme, zalijeme vodou zjemníme smetanou a podle chuti dochutíme ocet a solí
Česká chřestová sezóna začíná
zelený chřest je pikantnější a perfektně se hodi do salátů jemnou příchutí po ovoci, proto je jako stvořený do salátů
Hovězí rolka s opečeným párkem
Přidáme protlak, opět osmahneme a zalijeme vývarem. Dusíme cca 90 minut, dokud není maso měkké.
Zdravé cookies z banánu bez mouky
Nejprve rozmixujeme banán s máslem a poté přidáváme postupně ostatní suroviny. Z připravené hmoty tvoříme
Smetanové karbanátky bez mouky a strouhanky
Z připravené masové směsi vytvarujeme navlhčenýma rukama
Banánový chlebík z ovesnými vločkami
Nakonec přidáme všechny suché suroviny a nalijeme do Pečeme na 170 stupňů cca 40 minut.