Bramborový salát s hráškem a slaninou
Salát zalijeme dresinkem, který připravíme z olivového oleje, octa, cukru, hořčice, soli a pepře.
Lososové karbanátky se zelným salátem
V míse ho promíchejte se slitými kapary, vejcem, solí Promíchejte v míse se šťávou z citronu, smetanou, solí
Grilovaný salát s kuřecími játry
postačí minuta dvě z každé strany, uvnitř by játra měla Vše zasypte zrnky granátového jablka a zalijte zbytkem
Salát pak choi s krutonky
míchejte, aby se rovnoměrně nabalila na mandle a nespálila Nakrájený salát dejte do velké mísy a promíchejte se
Mrkvový salát s jogurtem a ořechy
Poté ořechy posypte cukrem, solí a pepřem a nechte Zálivku dotáhněte solí a pepřem.
Plněná rajčata quinoovým salátem
Do vody rozdrobte bujón a vařte v ní quinou 20 minut doměkka. Pak sceďte přebytečnou vodu a nechte
Quinoový salát s křupavou okurkou
Dávejte pozor, aby se nerozvařila. vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí
Kapustový salát s mrkvovým dresinkem
Cizrnu sceďte, 2 omyté mrkve nastrouhejte nahrubo a řepu nakrájejte na plátky půlměsíčků. Dužinu oloupaného
Krůtí salát s asijským nádechem
Očištěné krůtí maso osolte a opečte na pánvi v sezamovém oleji z obou stran dozlatova a pak pečte
Asijský salát s křepelčími vajíčky
V pánvi na oleji opečte rozklepnutá, nerozmíchaná vejce – pokud chcete mít pevné i žloutky, přiklopte
Vepřový řízek s celerovým salátem
Začněte salátem. Podávejte s celerovým salátem a klínky citronu.
Bramborový salát za 15 minut
Slijte je, nechte chvilku vychladnout a poté ještě Zalijte asi polovinou vývaru, přidejte nasekanou cibuli
Medailonky Italia s rajčatovým salátem
Medailonky dejte do mísy a smíchejte je s marinádou Italia. Není třeba přidávat další sůl nebo olej
Tofu plátky s cizrnovým salátem
Slijte a v čisté vodě vařte na mírném ohni 1 hodinu Slijte a nechte v sítu okapat. 2.Tofu podélně rozpulte
Zelný salát s kořením a cibulí
Hlávkové zelí nakrouháme a dáme vařit se solí a kmínem cukrem, octem a je-li potřeba ještě solí.
Celerový salát s ořechy a nivou
Celerový salát s ořechy opepříme, zalijeme olejem a Celerový salát s ořechy a nivou podáváme podle chuti
Salát s brusinkami, grapefruitem a lososem
Důkladně omyjeme směs salátů polníček a dubáček, malou Smícháme lososa, červenou cibuli, grapefruit, saláty
Těstovinový salát bez vaření těstovin
Čínské nudle nalámeme na menší kousky. Hotový studený těstovinový salát je lehký a zdravý.
Zeleninový salát s balkánským sýrem
Na tento zeleninový salát se hodí spíše větší kousky Zeleninový salát s balkánským sýrem rozdělíme do misek
Lehký cizrnový salát s tuňákem
Cizrnu slijeme a vsypeme do větší misky. lze ještě doplnit různými druhy listového salátu,
Ovocný salát s madeirským vínem
polijeme je sirupem, promícháme a necháme chvíli stát Před servírováním dáváme do poharů střídavě jablka
Těstovinový salát s tuňákem a pórkem
Připravený salát opepříme, jen velmi lehce osolíme, Nakonec salát zalijeme tatarkou, promícháme a necháme
Kukuřičný salát se sýrovým krémem
Salát omyjeme, očistíme, natrháme na menší sousta a Kukuřici, mrkev, salát a cibuli opatrně promícháme