Ledový salát s Nivou a krutonky
Všechny suroviny na dressing smícháme a přidáme do něj nakrájenou zeleninu a sýry. Vše promícháme a
Bramborový salát s vejci a křenem
Vejce uvaříme natvrdo, brambory ve slupce doměkka. Oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky (protlačíme
Brokolicový salát se sýrem a vejci
Brokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou
Salát z červené řepy se sýrem
Uvařenou řepu nakrájíme na malé kostičky, přidáme sklenici hrášku s mrkví, na kostičky nakrájené kyselé
Quinoový salát s křupavou okurkou
Dávejte pozor, aby se nerozvařila. vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí
Kimchi - korejský fermentovaný salát
a zalijeme vodou tak, aby byly potopené. Po 6 hodinách slané koupele by měly být zelné listy
Salát-fazolový s tuňákem z Itálie
Tuňáka, fazole, nakrájenou cibuli, nakrájená rajčata na plátky smícháne a osolíme podle chuti. Podávat
Fenyklový salát se sýrem a hruškou
Rukolu rozložíme na tanier. Na ňu dáme na tenké rezance nakrájaný fenykel. Obložíme na tenké plátky
Ředkvičkový salát se sýrovou zálivkou
Mléko rozkvedláme se žloutkem a solamylem ve vodní lázni. Mícháme do zhoustnutí. Přidáme lučinu a rozpustíme
Krevetový koktejl a salát s krevetami
ní patří, pořádně rozmícháme, nejlépe v mixéru a zalijeme Salát: Ledový salát opláchneme studenou vodou a nakrájíme
Krémový okurkový těstovinový salát
NAVÍC Když cibuli namočíte trochu se tím zmírní její
Hospodský zelný salát s cibulkou
Zelí tence nakrouháme, spaříme 1 litrem vroucí vody v hrnci (zalijeme vroucí vodou a necháme v hrnci cca
Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Potom sóju uvaríme, v tlakovom
Ovocný salát s jogurtovým dresinkem
Šalát natrháme a zľahka premiešame s kockami jablka Dresink prelejeme na šalát a necháme v chlade asi 30
Tuňákový salát s francouzskou hořčicí
Saláty opereme a natrháme na kousky. Tuňákový salát s hořčicí podáváme vychlazený.
Zeleninovoovocný salát se sýrem cottage
Salát zakryjeme fólií a dáme na dvacet minut odležet Na salátové listy navršíme ovocný salát a vše završíme
Placky z pohanky se zelným salátem
Kysané zelí necháme okapat. Než nám zelí okape, vyškvaříme si nakrájaný špek.
Těstovinový salát s fazolemi a tuňákem
Postup Listy salatu nakrájíme na menší kousky (salatek V misečce smícháme suroviny na dresink, zalijeme jím
Salát s avokádem a lesním medem
Salátové listy očistíme a podle potřeby natrháme. Tou polijeme salát.
Listový salát s čerstvým tuňákem
Na talíř naklademe listy různých druhů salátů s medovým snítkou čerstvého kopru a tymiánu. osolíme mořskou solí