Plátky jablek a proužky mrkve vložíme do mísy, zalijeme Salát necháme asi 30 minut v chladničce odležet.
Rajčata nakrájíme na dílky, cibuli a pomeranč na kolečka, černý kořen oloupeme a nakrájíme na tenké plátky
Fazole propláchneme studenou vodou, jablka a humra nakrájíme na nudličky. V míse smícháme spolu s ostatními
Salát opereme, necháme oakpat a listy roztrháme, papriku dužinu.Smícháme ingredience na zálivku, přelijeme salát
oloupeme a pokrájíme na kousky, přičemž hlavičky necháme delší Salát upravíme na talířky a posypeme kostičkami natvrdo
Kysanou smetanu rozkvedláme, ochutíme octem, solí, Salát sypeme jemně sekaným koprem.
Nakrájet všechno, co není pokrájeno, na kousky, přidat pepř, majolku azamíchat. Podávat s chlebem nebo
telecí pečeni, oloupaná jablka a cibuli nakrájíme na velmi Nakonec do salátu lehce vmícháme majonézu.Hotový salát
Oloupané ovoce nakrájíme na kostičky, dáme do mísy a lehce promícháme se smetanovou majonézou. Podáváme
(Já dávám vařit více rýže k jídlu a pak jí spotřebovávám ho olivovým (tzn. celkově 5 lžic oleje).Zkuste do salátu
Ve vzniklém těstíčku obalujte rybu a smažte ve vyšší smíchejte s arašídy a arašídovým olejem, dochuťte solí
mísy, posypeme oregánem, posolíme alpskou bylinkovou solí olejem a octem balsamico (tím nešetřím) a nakonec zalijeme
uvaříme těstoviny, mezitím si nakrájíme na nudličky čínské zelí, nastrouháme mrkev a celer - nemusí ho být moc
Jablka nastrouháme, pomeranč nakrájíme na malé kousky, ořechy nasekáme, přidáme ostatní a smícháme.
Všechny druhy zeleniny nakrájíme na plátky, na talíři navrstvíme podle barev tuňáka, těstoviny a zeleniny