Snadný ovocný salát
obyčejného hrníčku dáme sáček čokolády na vaření, a zalijeme v mističce nebo pohárku tak, aby překrývala skoro celou
Odlehčený bramborový salát
Oloupané, uvařené a vychladlé brambory nakrájíme na kostičky, to samé uděláme s paprikou, okurkami,
Waldorf salát II.
již smíchané se zálivkou, nebo zvlášť, ať si každý zalije Můžeme jej podávat na listech ledového salátu.
Šestibarevný okurkový salát
Zalijeme olivovým olejem a octem. I pro tento salát platí, že můžeme hned podávat, ale
Pestrý salát s tuňákem
misce rozmícháme majolku se zakysanou smetanou, je-li Dochutíme solí, pepřem, česnekem a citronovou šťávou
Ovocný salát 2
Mandarinky rozdělíme na měsíčky a ty ještě rozřízneme na polov inu. Kiwi a jablka oloupeme a nakrájíme
Skyr- okurkový salát
Salát můžeme nechat v chladnu i krátce proležet, ale samostatně jako lehkou svěží svačinu, případně můžeme salát
Salát z kuřecích kůží
Kůži se zeleninou uvařit v osolené vodě, ale nerozvařit ! a nakrájet ji na jemné nudličky. Pak zakapat
Osvěžující salát s tofu
Sýr a papriku nakrájíme na drobné kostičky. Přimícháme jablko, bílý jogurt, majonézu, osolíme, osladíme
Zelný salát, který píše
Zelí necháme na cedníku okapat a mezitím na tenká Pokud je salát podle naší chuti, přetáhneme nádobu
Šopský salát od Airan
nakrájíme na jemno (nejlépe na proužky) a utřeme se solí na jemno trochu petrželky a opatrně promícháme se solí
Studený salát ze špekáčků
Majonézu, jogurt a bílý pepř důkladně promícháme tak, aby vznikl krásně hladký dresink. Špekáčky oloupeme
Rajčatový salát s ementálem
se smetanou, přidáme sůl, pepř, citrónovou šťávu, nalijeme na salát a dáme do chladničky
Hrstkový salát s tuňákem
Vše smícháme a ochutíme solí a pepřem. Salát je třeba připravit těsně před podáváním, aby
Zelný salát s mrkví
Zelí s mrkví osolíme (cca půl lžičky soli), osladíme dle chuti a v čistých rukách promneme.
Nízkokalorická zálivka na salát
Do vhodné sklenice (já používám sklenici od majonézy, ve které to potom rovnou nechám v lednici), dáme
Růžový bramborový salát
Zalijeme citronovou šťávou. Tatarskou kysanou smetanu, dochutíme dle potřeby solí
Salát s chřestem a vejci
Vyprané listy salátů necháme okapat, natrháme a pokapeme troškou citronové šťávy, smíchané s necelou lžící