Krůtí prsa s ledovým salátem a ořechy
ml olivového oleje s rajčatovým protlakem, lžičkou sušeného Omyty a osušeny ledový salát pokrájejte na proužky.
Grilovaný pstruh se salátem z grilované mrkve
míse smíchejte med se 2 lžícemi olivového oleje, solí smíchejte zbylý olivový olej se šťávou z půlky citronu, solí
Grilované krůtí špízy s kuskusovým salátem
Dochuťte solí a pepřem. – zdroj bílkovin, které přispívají k udržení svalové
Filírovaný kuřecí steak s letním salátem
Saláty dobře omyjte, případně ho zbavte špatné horní Zálivkou dochuťte salát a dobře promíchejte.
Salát s pečeným květákem, špekem a cizrnou
Květákové růžice, špek, olej a ocet smíchejte v míse a pak přendejte na plech vyložený pečicím papírem
Lehký bramborový salát s dýňovými semínky
„Je lepši je nevařit úplně doměkka, ale nechat je následně Před podáváním doplňte salát orestovanými dýňovými
Kuřecí nugety s hořčičnou majonézou a salátem
prošlehejte suroviny na majonézu a promíchejte suroviny na salát
Salát ze zelených fazolek s cherry rajčátky
Fazolky dobře umyjeme a s pomocí nůžek je zbavíme konců se stopkami. Rajčátka očistíme a nakrájíme
Salátové klíny s dresinkem z modrého sýra
Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy. Klíny salátu zalijeme dresinkem a ozdobíme slaninou
Grilované jehněčí kotletky se salátem Athena
nasekáme a smícháme s olivovým olejem, tymiánem, solí Grilované jehněčí podáváme s těstovinovým salátem a
Fitness salát s krůtí šunkou a broskví
Salát propereme, osušíme a natrháme na sousta. Zalijeme dresinkem a podáváme.
Pikantní vepřový steak s těstovinovým salátem
Dochutíme solí, pepřem a trochou cukru. Poté podáváme spolu se salátem.
Grilovaná pita s rajčaty a ledovým salátem
Salát rozdělíme na listy, které propereme a důkladně Rajčata, bazalku a salát promícháme v míse s olivovým
Grilovaná kuřecí prsa s cizrnovým salátem
Vmícháme olej, ocet a dochutíme solí a pepřem. Poté maso přesuneme mimo přímý žár a dopečeme do úplného
Kadeřavý salát s tofu a medovým dresinkem
Salát propereme, osušíme a natrháme na sousta. Ve velké míse pak spolu smícháme směs tofu, salát a
Masové kuličky s těstovinovým salátem s bazalkou
Rozmixujeme, vmícháme parmazán a dochutíme solí a pepřem pak podáváme s masovými kuličkami a těstovinovým salátem
Řecký salát se sýrem feta a olivami
Rajčata, papriku a okurku nakrájejte na větší kousky, cibuli na tenká kolečka, feta sýr na kostičky
Špičaté zelí jako teplý minutkový salát
zprůsvitní, částečně změkne, ale nemělo by dojít až úplně
3 saláty do krabičky s sebou do práce
bulguru 1 červená paprika 5 sušených rajčat v oleji Porci bulguru smícháme se sušenými rajčátky nakrájenými
Teplý čočkový salát s pečenou dýní
Pokud máte 5 minut navíc, vroucí vodu slijte, zalijte Očištěnou dýni nakrájejte na hranolky dlouhé 4-5 cm s různým
Steak z vepřové kýty s rajským salátem
Dochutíme olivovým olejem, octem, solí a pepřem. Poté podáváme spolu s připraveným salátem.
Pečená krůtí prsa s rýžovým salátem
Krůtí prsa Krůtí prsa osolíme, opepříme a dobře svážeme Rýžový salát Rýži uvaříme a necháme vychladnout.