Salát z červené řepy s kukuřicí
Repu umyjeme, uvaríme do mäkka. Scedíme, pod studenou vodou zlúpneme šupu, nožom dočistíme a postrúhame
Tuňákový salát s brokolicí a quinoou
Brokolici uvaříme ve vodě se špetkou soli na skus, Quinou uvaříme v 1,5 násobku vody se špetkou soli.
Ledovy salat iceberg po cesku
Zalijeme trema dcl vody, ochutime soli, cukrem a troskou salatove misy, vsypeme kukurici bonduelle bez nalevu a zalijeme
Salát s lososem a opečeným pršutem
Lososa položte v jedné vrstvě na dno misky vhodné do mikrovlnky. Osolte opepřete misku přetáhněte fólií
Salát s kozím sýrem a krutony
Rozčtvrcené papriky vložte slupkami nahoru pod gril a pečte dokud trochu nezčernají. V míse přetáhněte
Ředkvičkový salát s mladou cibulí
Ředkvičky a cibuli očistěte omyjte nakrájejte na plátky a vložte do mísy.
Bramborový salát s jarní cibulkou
První je běžný – brambory dejte do hrnce zalijte vodou Tenhle postup sice trvá déle ale brambory lépe udrží
Italský zelný salát bílý
Zelí nakrájejte na co nejjemnější nudličky. Nudličky vhoďte do mísy a lehce je poprašte solí.
Sytý salát z tuňáka a fazolí
všechno dopředu: uveďte do varu vodu v konvici a zalijte česnekem – můžete to udělat přímo v míse ve které budete salát
Srdíčkový salát s lískovými oříšky
předem: srdíčka Oddělte větší tmavozelené listy ze salátů Vše vložte do velké salátové mísy pokryjte potravinovou
Salát z čočky a velkých fazolí
Až 36 hodin předem: V hrnci nechte alespoň půl hodiny máčet čočku. Poté k ní nalámejte bujonovou kostku