Horké ovoce přelité krémem podle tety
Ovoce lehce povaříme s trochou cukru a dáme stranou Teplé ovoce dáme do sklenice, přelijeme krémem a sirupem
Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Poklademe ovocem, opět necháme 10 minut kynout, mezitím
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Ovesné vločky jsou syrové, při zahřívání pozor, ať ovesným jogurtem, poklademe zbytkem banánu a kaki ovocem
Sýrové Sýrové bešamelové krokety a rajčatový dip
Začněte bešamelem. Vsypte do kastrolu mouku a na mírném plameni ji orestujte. Jakmile se rozvoní, přidejte
Bosáky - knedlíky napůl ze syrových a napůl z vařených brambor
studené brambory nastrouháme najemno, přidáme vyždímané syrové
Dýňová laksa s rýžovými nudlemi a kuřetem
Vařte 10 minut.Polévku rozmixujte tyčovým mixérem. Dochuťte sójovou omáčkou, limetovou šťávou a odstavte
Rýžové vločky s liči na sójovém mléce
Sojové mléko Alpro uvaříme do bodu varu, přidáme rýžové Rýžové vločky s liči na sójovém mléce podáváme s ovocem
Kaviárové jednohubky na křupavých krekrech pro romantický večer
Připravíme si slané krekry (dle chuti můžeme použít také sýrové Jednohubky dozdobíme petrželkou a ihned podáváme.
RAW/vegan jednohubky s fermentovaným sýrem a pažitkou
Namočte lněná a slunečnicová semínka do misky s čistou vodou tak, aby byla ponořena, na 2-3 hodiny.
Pomazánka ze sušených rajčat - zdravé silvestrovské jednohubky
Fazole, rajčata, cibuli a česnek rozmixujte dohladka. Do připravené směsi přimíchejte tvaroh, dochuťte
Jednohubky á la caprese s bazalkovým dresingem
Promíchejte.Těsně před podáváním zakápněte jednohubky
Valentýnské lososové kanapky a jednohubky s kozím sýrem
Postup lososová kanapka: Troubu rozehřejte na 180 °C. Z plátků toustového chleba vykrajujte pomocí vykrajovátka
Troje jarní jednohubky, které osvěží velikonoční tabuli
Plátky toustového chleba si na sucho opečeme na pánvi. Z každého plátku vykrojíme 2 trojúhelníky, ze
Salát z ovoce
Vybrané ovoce nakrájíme na kostičky ne moc malé, popřípadě Nakrájené ovoce vložíme do mísy a nalijeme do ní jogurt
Smažené ovoce
Jablká, hrušky olúpeme, pokrájame na kusy asi 1 cm hrubé, marhule, broskyne na polovice, banány na polovice
Ovoce v tempuře
Banány oloupejte, pokrájejte na cca 3 cm špalíky a potřete je citrónovou šťávou, aby nezhnědly. Dejte
Grilované ovoce
Ovoce omyjeme, osušíme, případně oloupeme, zbavíme Na čtverce alobalu položíme kousky ovoce, posypeme
Opilé ovoce
Potom do pánve nasypte kousky nakrájeného ovoce na mírném plameni dalších 15–25 minut, dokud ovoce
Ovoce v čokoládě
Všechno ovoce očistíme a nakrájíme na kostky. Ovocné kostky dáme do misky, polijeme je rozpuštěnou
Ovoce v rumu
Připravené ovoce dáme do misy, přesypeme cukrem, a Ovoce v rumu používáme na ovocné a zmrzlinové poháry