Rychlá dietní ovesná kaše
Kdo má rád kaši teplejší, může na chvíli dietní ovesnou kaši přihřát v mikrovlnné troubě.
Rychlé karí s květákem a batáty
Vlijte kokosové mléko, vývar a metličkou kari pastu Přidejte limetové listy a na větší kusy pokrájenou
Rychlý ovocný koláč s krémem
nakrájené na plátky), zalijeme hustým pudinkovým krémem Vychladlý rychlý ovocný koláč s krémem zdobíme šlehačkou
Kuře na medu s citronovou kůrou a šalvějí
Kůži na prsou kuřete odřežeme opatrně od masa tak, Nožičky kuřete pak buď svážeme, či použijeme kůži na
Vařený brokolice s osmaženou strouhankou a sezamem
Brokolici nakrájíme a rozdělíme na růžičky. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu. Nejprve do ní dáme
Smažený špenát
Špenát povařte v trošce osolené vody - jen trošku, ne do měkka, jen co se spaří. Pak na cedníku nechte
Smažená cuketa
Cuketu oloupeme, nakrájíme na tenčí kolečka (do 1 cm), pokud jsou uprostřed již větší jádra, tak je
Smažená háďata
Maso nakrájíme na tenké nudličky a zamícháme se směsí (tu uděláme pouhým promícháním daných surovin)
Tortilla smažená
Na tortillu položíme plátky šunky, sýra, kukuřici, žampiony. Tortillu opatrně zabalíme (do psaníčka)
Smažené brambory
Brambory okořeníme dle svého uvážení. Příloha jako kuřecí maso můžete udělat tak, jak vám
Smažený květ bezu
Ze surovin uděláme řidčí těstíčko. Květy bezu nemusíme omývat (opadají nejen kvítečka, ale i pyl). Jednotlivé
Smažené ovoce
Jablká, hrušky olúpeme, pokrájame na kusy asi 1 cm Obaľujeme v múke a potom namáčame pomocou vidličky
Smažené banánky
Banány oloupeme, rozpůlíme podélně a překrojíme. Pokapeme je citronovou štávou. Mouku v misce osolime
Smažená polenta
V osolenej vode uvaríme krupicu, kým nie je hustá. Potom ju rozotrieme na vodou vypláchnutý plech na
