Rychlá krůtí svíčková
Troubu předehřejte na 180 °C. Krůtí maso proložte klínky slaniny a svažte jako roládu. Zprudka opečte
Rychlá smažená rýže
1.Olej rozpalte ve větší pánvi, vajíčka vyklepněte do hrnečku, vidličkou je mírně našlehejte a pak je
Rychlé hovězí ve woku
Polovinu oleje rozpalte ve woku, přidejte oříšky a 1 minutu je opékejte. Pak je vyjměte z pánve, naopak
Rychlý salátový dresink
Nejprve v misce smícháme všechny suroviny kromě oleje. Jakmile je vše promícháno, po kapkách metličkou
Rychlé malinové muffiny
Maliny před pečením vyndáme z mrazáku a v cedníku rozmrazíme. Mouku smícháme s práškem do pečiva
Rychlé lívance s tvarohem
Tvaroh utřeme s vanilkovým cukrem. Mouku prosejeme do mísy spolu s práškem do pečení a špetkou soli
Rychlé špenátové noky
Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho osušíme v utěrce nebo v sušičce na salát. Slaninu
Rychlý broskvový crumble
Broskve očistíme, oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na měsíčky. Cukr, mouku a vločky smícháme
Rychlá jablková svačinka
Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců, nakrájíme na kousky a vložíme do hrnce. Přilijeme 200 ml vody a 2
Zelňáky z kysaného zelí se sýrem
Okapané zelí pokrájíme na kratší kousky, šunku nebo slaninu na drobno, sýr s česnekem nastrouháme na
Zelňáky s uzeným masem na grilu
Strouhanku zalijeme smetanou a necháme vsáknout. Mleté maso dáme do mísy, přidáme namočenou strouhanku
Zelňáky bez mouky (low carb)
Mozarellu nastrouháme. Vše smícháme, tvoříme placky na pečící papír. Pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Zelíčka na česneku a vinném octu
Zelíčka vložte do zapékací mísy nebo pekáčku spolu rozmíchejte s octem a cukrem a vzniklou marinádou přelijte zelíčka
Zelné placky - zelňáky, zelníky
Na vále zpracujte mouku se sádlem zelím solí a jedním vejcem. Vyválejte placku asi půl centimetru
Bramborové zelňáky ze syrových brambor
zpracujeme v jednu hmotu.Dochutíme a smažíme malé kulaté zelňáky
Zelňáky z kysaného zelí se sýrem
Okapané zelí pokrájíme na kratší kousky, šunku nebo slaninu na drobno, sýr s česnekem nastrouháme na
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Kysané
Játra na rychlo
Nakrájíme si na jemno cibuli a osmahneme dozlatova na oleji. Přidáme játra a ledvinky očištěné a nakrájené
Rychlo pizza
Na plech dáme pečící papír, pak rozložíme 5 toastových krajíců. Každý potřeme 1 lžičkou kečupu a naskládáme
Rychlo koláčky
Suroviny prohněteme v ruce až je těsto spojené. Tvoříme kuličky, uděláme důlek, naplníme dle libosti
Rýchle pirôžky
Rožky nakrájame na kolieska, dáme do misy a zalejeme mliekom, tak aby boli nasiaknuté a mokré , ale
Rychlo-špagety
V hrnci dáme vařit osolenou vodu na špagety a uvaříme je. Na oleji osmažíme cibulku, přidáme šunku a
Rychlé kedgeree
V široké pánvi rozpalte olej a opečte na něm cibuli dosklovita. Poté přidejte chilli papričku
Rýchle hovädzie
Mäso si najkrájame na rezančeky, orestujeme na olivovom oleji. Priadme nadrobno nakrájanú čili papričku