Rychlý jogurtový dip k masu
Jogurt smícháme s majonézou a smetanou. Dochutíme solí, pepřem a česnekem. Přidáme nasekanou pažitku
Rychlý salát s jogurtovou zálivkou
V misce si smícháme jogurt majonézu a prolisovaný česnek. Osolíme, opepříme a můžeme přidat bylinky dle
Rychlá rajská polévka se smetanou
Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Zaprášíme moukou a hned zalijeme rajčatovým pyré
Rychlé špagety se zeleným hráškem
Do osolené vody dáme uvařit bezvaječné špagety společně s kouskem tuku a hlídáme, abychom je nerozvařili
Rychlá polévka s krupicovými nočky
Ve vodě rozpustíme polévkové kostky, na másle osmažíme strouhanou mrkev. Přidáme krupici a na závěr vmícháme
Hrášková pomazánka s ředkvičkami
Nasekaný koriandr nasypeme do misky spolu s medem, citronovou šťávou, olejem a vše osolíme a opepříme
Tvarohová pomazánka s bazalkou
Veškeré ingredience smícháme (cibule nakrájená nadrobno, česnek prolisovaný). Dáme na půl hodiny uležet
Šunková pomazánka na chlebíčky
Ředkvičky očistím a v robotu je posekám na drobno. Možností je také posekat je nožem nebo nastrouhat
Chléb s jarní pomazánkou
Chléb nakrájíme a namažeme pomazánkou, přidáme ředkvičky
Křenová pomazánka na jednohubky
Do mísy vložíme tvaroh, majonézu i hořčici a promícháme. Přidáme čerstvý strouhaný křen, osolíme, opepříme
Sýrová pomazánka na jednohubky
Nakrájime si cibuli na proušky Tenké asi 0.5cm. Přidáme do misky se sýrem a ramou a podle chuti přidáme
Šunková pomazánka na chlebíčky
Šunku pokrájejte na menší kusy a poté ji rozmixujte najemno. Máslo vyšlehejte do pěny a poté do něj vetřete
Česneková pomazánka z nivy
Tvaroh smícháme s máslem, najemno nastrouhaným sýrem, prolisovaným česnekem, osolíme a opepříme. Vše
Fazolová pomazánka s rajčaty
Do misky nasypeme scezené fazole, nakrájenou cibuli, česnek a sušená rajčata. Poté vmícháme žervé, nasekanou
Drožďová (kvasnicová) pomazánka
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Droždí rozdrobíme na menší kousky. V pánvi rozpustíme máslo
Vajičková jarní pomazánka
Vejce nasekáme a smícháme s tvarohem. Přidáme majonézu a hořčici. Osolíme, opepříme a vmícháme nasekanou
Pomazánka ze sušených rajčat
Dochutíme čerstvě namletým pepřem, sůl do pomazánky
Bylinková pomazánka s cizrnou
Jarní cibulku nakrájíme na kolečka a vmícháme ji do pomazánky
Dýňová fitness pomazánka
Hotovou pomazánku podávejte s celozrnným pečivem, ozdobenou
Pomazánka z jarní cibulky
Cibulku očistíme a pokrájíme na kolečka i s natí. Tvaroh osolíme a opepříme, pokud je příliš hustý přidáme
Pomazánka z červené čočky
Nejdříve si uvaříme čočku ve vývaru doměkka. Mezitím si orestujeme na oleji nakrájenou cibuli a česnek