Jemná bramborová kaše s celerovým pyré
Vodu z brambor slijeme a brambory propasírujeme na sůl podle chuti a vymícháme do konzistence sametové kaše
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou
Suroviny 3 banány 2 čajové lžičky kávy 2 čajové lžičky Nasypeme je do mixéru a přidáme kávu a cukr.
Vyzkoušeno za vás: káva Dalgona (Dalgona coffee)
Ve velké míse smíchejte cukr, instantní kávu a horkou
Restovaná kuřecí prsa s kari zeleninou
Hotové maso ještě ochutíme pár kapkami citronové šťávy Servírování: Na talíř servírujeme kari zeleninu, na
Pečená krůtí prsa s batátovou kaší
Batátová kaše Batáty oloupeme, nakrájíme na větší kostky Upečené batáty přendáme i s výpekem do mixéru, přilijeme
Pečená kuřecí stehna s květákovým kari
Přisypeme kari koření a po krátkém restování podlijeme Květákové kari podáváme s vařenou jasmínovou rýží ozdobené
Norský losos uzený v teplém kouři
Ochutíme octem, cukrem, solí a promícháme. rádi méně, tak i těm, kteří majá rádi více vařené ryby
Teplý salát z černé čočky, pohankových krup a zeleniny
Poté necháme pár minut dojít pod pokličkou a hotové , pepřem a tymiánem.
Masové karbanátky s kapustou a cuketou + chudý bramborový salát
Karbanátky poklademe na plech s pečícím papírem, který a pepřem.
Teplý cizrnový salát s lesními houbami a raným zelím
Slijeme z ní vodu, osolíme ji a udržujeme v teple. šťávou - množství podle chuti, ale s citronem opatrně, salát
Pestrý zeleninový salát s Nivou a lehce pikantní zálivkou
Všechny suroviny na zálivku promícháme, dochutíme a dáme vychladit. Zelí, papriky, cibulku (bílou část
Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Na každý plátek masa dáme kousek sýru a pár špenátových
Salát z rukoly, kuskusu, mladé cibulky a grilovaného tofu
Připravte kuskus podle návodu. Grilovací tál (grilovací desku) potřete troškou olivového oleje. Zlehka
Letní salát z grilované zeleniny s kozím sýrem a medem
papriky grilujeme na mřížce v celku dokud se slupka nespálí Po pár minutách snadno oloupeme spálené slupky.
Svěží ledový salát se šunkou, mrkví, kefírem a oříšky
Vše smícháme, zalijeme kefírem, dochutíme citronovou šťávou, solí a kořením.
Pico de Gallo - salát v barvě mexické vlajky
pokud s tím máte problém, můžete kůru vypustit. Z limetky vymačkáme šťávu a nalijeme na salát.
Svěží salát z rajských jablíček, bazalkového pesta a jogurtu
bazalkové pesto, ostřejší hořčici, sůl, čerstvý mletý pepř
Čerstvý salát s grilovanou kukuřicí, sýrem, vejci a ovocem
Z olivového oleje, medu, hořčice, soli a černého pepře Nalijeme zálivku do salátu a podáváme s nakrájeným
Filety z lososa grilované v papilotě, podávané se salátem NYC
Mezitím si připravíme salát. V další misce smícháme olivový olej, šťávu a kůru z
Křupavá kachní stehna se zelným salátem a bramborovými šiškami
vody se solí. Pečenou kachnu servírujeme se zelným salátem a šiškami
Filet z candáta s kmínovým máslem a staročeský bramborový salát
Zalijte je octem, olejem a dochuťte solí a pepřem. Filety ryby očistěte, osolte, opepřete a zasypte kmínem
Netradiční bramborový salát s ananasem rozinkami a jogurtovou zálivkou
Ananas slijte a nakrájejte na stejně velké kostky jako Salátovou okurku omyjte a nakrájejte na půlkolečka.