Zelený salát s kukuřicí
Salát omyjeme a natrháme na menší části, ať se nám Kousky salátu zalijeme studenou vodou a přidáme cca
Okurkový salát s mozzarellou
Salátovou okurku dobře omyjeme a nakrájíme na kostičky Promícháme a necháme chvíli stát a pustit šťávu.
Lehký kuřecí salát
Vložíme do salátové mísy a přidáme oloupané, na nudličky Do majonézy (jogurtu) přidáme cukr, pepř, hořčici,
Květákový salát se šunkou
do misky a přidáme hořčici, majolku, kečup, sůl a pepř Všechny ingredience květákového salátu důkladně promícháme
Rýžový salát s cuketou
Rýži propláchneme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Přidáme rýži a dobře promícháme.
Chlebový salát se zeleninou
na kousky a smícháme s chlebem, přidáme bazalku, salát opepříme a pokapeme olejem, necháme tak 4 hodiny stát
Bramborový salát se sardinkou
Sardinky a kapary necháme okapat. jako přílohu k přírodně připravovaným rybám.
Paprikový rýžový salát
Rýži ve varných sáčcích (dobrá je basmati) uvaříme Krátce prohřejeme a nakonec přidáme pár kapek tekutého
Jednoduchý brokolicový salát
a nakonec přimícháme očištěný salát natrhaný na kousky Jednoduchý brokolicový salát podáváme jako přílohu
Zeleninový salát s koriandrem
Ledový salát, cherry rajčata, cibuli a papriku nakrájíme z cukru, citronové šťávy, soli a čerstvě mletého pepře
Ledový salát s krutony
Podle chuti přidáme sůl a bílý pepř. Ledový salát s krutony ihned podáváme.
Salát do velkého hrnce
Můžeme dávat opravdu vše, co máme rádi. První 3 týdny je nutné salát každý den promíchat.
Zdravý hrachový salát
Pak hrách scedíme a promícháme se lžičkou kopru naloženého Zdravý hrachový salát můžeme ihned podávat.
Salát s olivami a tuňákem
Hlávky salátu rozebereme, větší listy roztrháme na Všechny suroviny na salát opatrně promícháme ve velké
Jessynčin rajčatový salát
prokládáme na mísu, osolíme, opepříme, přidáme cibuli, zalijeme Takto připravený rajčatový salát je výbornou přílohou
Hanácký salát se sýrem
vymícháme z majonézy, jogurtu, citronové šťávy, soli a pepře Porce hanáckého salátu ozdobíme plátky natvrdo uvařených
Míchaný salát s ředkvičkami
Salát ochutíme solí, pepřem a promícháme. Míchaný salát s ředkvičkami podáváme ihned.
Obědový zeleninový salát
velké mísy postupně natrháme nebo nakrájíme ledový salát , opepříme barevným pepřem, zakápneme olivovým olejem
Ovocný salát se žampiony
Jablka oloupeme a nakrájíme na nudličky, opraný salát ořechy a vychlazený salát podáváme s bílým pečivem