Kedlubnový salát s tofu
Kaleráb a tofu nahrubo nastrúhame. Pridáme papriku nakrájanú na rezance a paradajky narezané na kocky
Salát z čínského zelí I.
Zelí nakrájíme na větší kousky a krátce spaříme v horké vodě. Scedíme, necháme okapat a vsypeme do mísy
Hlávkový salát se škvarečky
Listy hlávkového salátu rezebereme a důkladně omyjeme Nálevem zalijeme salát a podle chuti dochutíme a promícháme
Jednoduchý salát z cizrny
teplou ji smícháme se stroužkem česneku, utřeného se solí dobře prošleháme olej, cukr, ocet, sójovou omáčku a pepř
Tuňákový salát ve skle
Připravíme si skleničky, ve kterých salát chceme podávat ochutíme kapkou citronu.
Zeleninové těstoviny (salát)
Dle libosti nakrajíme všechnu zeleninu a sýr do velké mísy. Tuňáka rozkouskujeme a vsypeme k zelenině
Bramborový salát s paprikou
Zemiaky narežeme na kocky, pridáme na kocky narezané papriky. Zmiešame olej, kečup, ocot, soľ, korenie
Dietní tuňákový salát
Hlávkový salát natrháme na malé kousky, mrkev nastrouháme Smícháme s rýží, zakápneme balzamikovým octem, zamícháme
Tuňákový salát s jablkem
Jablko a vajíčka nastrouháme nahrubo, přidáme maso z konzervy a přidáme majolku. Dopepříme a dosolíme
Salát Sójový ďábel
Na oleji nudličky restujeme, zalijeme sójovkou a tu Poté vmícháme kečup, paprikový salát a feferonku.
Okurkový salát s houbami
Přidáme nakrájené houby a na kostičky nakrájené kapie Zalijeme připravenou zálivkou a promícháme.
Salát z manga s avokádem
Smícháme limetovou šťávu s rybí omáčkou a dle chuti Zálivku nalijeme do misky a promícháme s mangem a avokádem
Výborný čočkový salát
Čočku namočíme asi na 2 hodiny a pak uvaříme do měkka. Nakrájíme rajčata, okurky, papriku a uvařená
Salát s křupavým tofu
Šalát natrháme, pridáme na mesiačiky narezané paradajky Olej premiešame so soľou a korením a nalejeme na šalát
Cuketový salát s rajčaty
Cuketu umyjeme, čiastočne odstránime šupu, nakrájame na tenké polkolieska. Paradajky umyjeme a pokrájame
Podzimní salát s dýní
Očistenú tekvicu nastrúhame na slzičkovom strúhadle, kapustu nakrájame na rezance, cibuľu na mesiačiky
Salát z rybiček v tomatě
Ryby v tomatě zbavíme kostí, rozebereme na menší kousky , pepřem, citrónovou šťávou a cukrem.
Sýrový salát Dionýsos
opatrně promícháme s majonézou, podle potřeby dochutíme solí , pepřem nebo cukrem a na miskách či talířích posypeme
Jednoduchý sójový salát
Sóju preberieme, umyjeme a namočíme na pár hodín. Necháme šalát pár hodín uležať v chladničke.
Salát z pekingského zelí
Kapustu narežeme na menšie kúsky, prepláchneme vo vode a necháme poriadne otiecť. Šunku a syr narežeme