Nejprve dáme nabobtnat psylium a semínka. 4 lžičky psylia zalijeme ½ šálku vody. 3 lžičky chia semínek
Na pečení chleba budeme pořebovat velkou mísu na smíchání Do horkého pekáče potom přendáme těsto, můžeme po povrchu
rozprostřeme na řízky v zapékací míse a poklademe plátky čedaru
Vše si dáme do mísy a zpracujeme těsto, které necháme alespoň půl hodiny kynout. Poté dáme do pekáče
Smícháme si mouky, sůl, semínka, koření a droždí a přidáme asi 300 ml vody, vypracujeme hladké těsto.
Mouku si dáme do mísy, přidáme droždí, cukr, sůl a zamícháme. Doprostřed si nalijeme vlažné mléko a pomalu
Vajíčka si nakrájíme nadrobno, přidáme strouhaný sýr a nakrájenou kuřecí šunku. Rajčata pokrájíme na
Upečený chléb poznáme podle toho, že při poklepání Hotový chléb necháme na mřížce vychladnout a krájíme
Očištěného, vykuchaného a omytého jelce osušíme čistou Potom vložíme odleželého jelce, přidáme na plátky nakrájené
položíme 2 plátky debrecínky, půlku vajíčka a jednu celou Vše opatrně srolujeme do rolky a důkladně svážeme každou
Smetanu ušleháme a zamícháme do ní nastrouhaný křen. Dochutíme solí a citrónovou šťávou. Ochucenou smetanu
Vejce vyklepneme do misky a rozšleháme. Osolíme je, opepříme, přidáme bylinky a vlijeme na rozpálený
Tvaroh si ušleháme se sýrem. Do vzniklé směsi přidáme šťávu a kůru z půlky citrónu a vše společně promícháme
Cuketu podélně nakrájejte na rovnoměrné plátky silné asi 1 cm. Z obou stran potřete lehce olivovým olejem
poté zarolujeme a připíchneme párátky, aby se nám rolky Touto směsí potřeme obě rolky a umístíme do pekáčku
Fazolky zabalené v šunce položíme na maso, svineme do rolky Rolky pak vyjmeme opatrně z alobalu a šťávu která tam
Jedno prso rozkutrujeme na jemno, přidáme trochu smetany, sůl, pepř, na jemno nasekanou petrželku a
šunky potřeme náplní, přehneme do kornoutků nebo rolek
zabalíme Lučinu+bylinky a z kuřecího plátku vytvoříme rolku
Rolky zlehka osolíme a pokapeme citronovou šťávou. Do hotového vložíme na prohřátí rolky a klobásky.
100 ml vody, promícháme a po upečení kapustových rolek