Filé z candáta a houbový kuba s majoránkovým máslem
Sušené houby namočte na několik hodin do studené vody Na talíř naaranžujte houbového kubu a candáta, kterého
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
V míse smícháme všechny sypké suroviny. švestky nakrájené na drobné kostičky a posypané lžičkou mleté
Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)
skleněné nebo keramické misce promícháme kaštanovou mouku Očistíme okraje misky a dáme péct do mikrovlnné trouby
Chlebíček z dýňové mouky s kandovaným ovocem bez lepku, mléka a vajec
V míse nejprve promícháme všechny sypké suroviny. rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a vložíme do trouby
Buchta v hrnečku pro jednoho do klasické trouby bez lepku, mléka a vajec
Doba pečení závisí na výšce těsta, já jsem pekla asi kousek místa na malý plecháček.
Pizza z dýňové mouky s červenou cibulí (bez lepku, mléka a vajec)
Necháme asi 45 minut kynout na teplém místě.
Jemný koláč z teffové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
Ze všech surovin metličkou nebo šlehačem vypracujeme ne příliš řídké těsto. To rozetřeme na plech vyložený
Připravit skvělý dort i bez trouby? To zvládnete levou zadní
Směs nasypte do mísy, přidejte pokrájené změklé máslo korpus křupavější, tak ho dejte na 10 až 12 minut do trouby
Filety z duhového pstruha s lanýžovým máslem a ragú z černého kořene
Očištěné filety ze pstruha zprudka opečeme s bylinkami Černý kořen oloupeme a v mléce povaříme do poloměkka
Jáhlová kaše s mlékem ovocem a lněným semínkem
Poté je vsypte do hrnce a zalijte studeným mlékem. stálého míchání vařte asi 15 minut, dokud se nevytvoří kaše
Kaše ze žlutého hrachu s chutí thajského kari
Veškerou vodu slijeme, přilijeme kokosové mléko, přidáme Servírujeme spolu s hrachovou kaší.
Ryžogalo-falešné, bez mléka, rýžová kaše, základní
Po desáté minutě je možné kaši občas zamíchat. Uvedené množství lze nalít na hluboký talíř, kaše drží
Ovesná kaše z kokosového mléka s dračím ovocem
chia semínka namočíme cca na 2 hodiny do kokosového mléka vydlabané dračí ovoce a přivedeme k varu.Vaříme, dokud kaše
Jáhlová kaše s kokosovým mlékem, malinami a datlemi
V rendlíku zalijte jáhly 50 ml vody, kokosovým mlékem
Ovesná kaše z kokosového mléka s dračím ovocem
chia semínka namočte cca na 2 hodiny do kokosového mléka Vařte, dokud kaše nezhoustne (kdyby byla moc tuhá,
Krůtí karí s kokosovým mlékem a arašídovým máslem v košíčku z filo těsta
Troubu předehřejeme na 180 °C. Odstavíme z plotny, přimícháme kokosové mléko a burákové
Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka
špetku skořice a za stálého míchání rozvaříme na kaši
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Hrách přes noc namočíme a druhý den uvaříme v nové vodě doměkka (asi 30 minut). Vodu necháme jen těsně
Krupicová kaše z rýžové krupičky – bez lepku, mléka a vajec
Zbytek mléka nalijeme do rendlíku se silnějším dnem Je-li kaše příliš hustá, přilijeme ještě trochu mléka
Pohanková kaše s mandlovým mlékem a karamelizovanými jablky a hruškami
Poté ji přeceďte a dejte vařit s mandlovým mlékem a mletou skořicí.
Indická kuchyně - Rychlé ghee / ghí (žluté přepuštěné máslo) český videorecept
Do hrnce s tlustým dnem dáme nesolené máslo. Krouživým pohybem s máslem pohybujete od stěny ke stěně
Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
Nevymašťujeme ani máslem. Kdo může, tak místo vody lze dát mléko, místo čekankového
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
3-4x) - pro udržení mírného varu (úspora energie) zhruba Míchat od kraje, překrýt vrstvu máku vrstvou kaše od