Slitého tuňáka v olivovém oleji dejte do mísy a rozdělte na větší kousky. Přidejte konzervu slité cizrny
V pánvi rozehřejte olej a opékejte na něm hořčičná semínka 2 minuty. Až semínka začnou praskat
Troubu předehřejte na 190°C. Kostky chleba nasypte na plech, pokapejte olejem, osolte a opepřete.
jogurtové majonézy) a 3 lžíce kefírového mléka, ochuťte solí přidejte opraný, osušený a nasekaný 1 svazek kopru. 1 salátovou
Do salátové mísy dejte ještě teplé opečené brambory , přidejte 100 g polníčku (důkladně opraného) a zalijte
Nejprve slijeme nálev ze zelí do misky, do něj vmícháme Do této zálivky pak dáme pokrájené zelí, cibuli na
Těstoviny si uvaříme, propláchneme ve studené vodě, všechno si nakrájíme na kostičky, přidáme tuňáka
, kostky) a opatrně smísíme se smetanou ochucenou solí Na salát uložíme pokrájenou broskev, na ni smetanové
Rajčata rozkrojíme napůl (horizontálně) a naskládáme je na plech. Dobře osolíme a pomocí kuchyňského
Čersté rozčtrcené batáty uvaříme ve slané vodě, oloupeme Nakonec zalijeme připraveným dresinkem.