Grilovaný tuňák se špenátem
Do mísy nalijeme olej, přidáme prolisovaný nebo utřený Podáváme s tuňákem. Podáváme s limetkou.
Sendvič s tuňákem a bylinkami
Do party rozmačkáme tuňáka, celer, cibule a česnek. bazalky a salátu.
Rychlé tětsoviny s tuňákem
Tuňáka slijeme a necháme okapat. Krátce osmahneme, až se omáčka rozvoní vmícháme tuňáka
Pizza s tuňákem a rajčaty
Tuňáka slijeme a promícháme s nasekanými kapary. Posypeme cibulkou, tuňákem, mozarellou a rajčaty.
Steak z tuňáka napřírodno
dáme do misky, zalijeme olejem a necháme marinovat Tuňáka grilujeme na rozpáleném grilu, ale jen krátce
Makarony s brokolicí a tuňákem
Tuňáka scedíme a přidáme do pánve, promícháme, osolíme
Tuňák v salátovém hnízdě
Tuňáka si napichujeme střídavě s cibulkou, kousky rajčátek Saláty si natrháme, uděláme na talíři hnízda, přidáme
Pomazánka z cottage a tuňáka
Cottage smícháme s tuňákem a pokud není tuňák v oleji Pokud už je tuňák v oleji, olivový olej nepřidáváme
Grilované brambory s tuňákem
Z tuňáka slijeme olej, maso dáme do misky, přidáme dáme na talíř a na každou polovinu brambory dáme tuňákovou
Tuňák s cuketami a pestem
Tuňáka vyjmeme z konzervy, případně ho necháme trochu Servírujeme jako předkrm nebo salát, například s bagetou
Penne s lilkem a tuňákem
Tuňáka osolíme, opepříme a osmahneme na oleji. rajčatovou omáčku, kapary a dáme na těstoviny, přidáme tuňáka
Tatarák z tuňáka se zázvorem
Filet z tuňáka očistíme, najemno nasekáme a promícháme Obojí přidáme do misky s tuňákem, osolíme, opepříme
Kolínka s lilky a tuňákem
Pak přidáme kousky tuňáka a povaříme ještě dalších Ochutíme je připravenou omáčkou s tuňákem.
Tuňák s kroupami a olivami
Kroupy uvaříme v hrnci doměkka, přebytečnou vodu slijeme , kroupy smícháme s malou konzervou tuňáka, přidáme
Lilek s těstovinami a tuňákem
rajčatový protlak spolu s okapaným a rozmělněným tuňákem
Zapečené těstoviny s tuňákem
Pak přidáme kousky tuňáka a povaříme ještě dalších Ochutíme je připravenou omáčkou s tuňákem.
Zapečený tuňák s květákem
Tuňáka nakrájíme na porce, osolíme a opečeme na rozpáleném oleji nebo tuku.
Pizza s tuňákem a kapary
Pizza: Těsto roztáhneme do tukem vymazaného a moukou omáčkou nebo kečupem a rovnoměrně na ně navrstvíme tuňáka
Těstoviny s olivami a tuňákem
Přidáme olivy, rajčata, tuňáka, vše dobře promícháme uvařeným a scezeným těstovinám, dochutíme pepřem, solí
Vajíčková pomazánka s tuňákem
Tuňáka vyjmeme z konzervy, necháme okapat, nadrobno Necháme vychladit a mažeme na pečivo.