Tuňákový salát s fazolkami
1.Fazolky dejte na dvě až tři minuty do hrnce s vroucí Pak dejte fazolky, cibuli, oboje okapané fazole, cherry
Dušená krkovička s fazolkami
Fazolky očistíme, zbavím konců a nakrájíme na menší Ke konci dušení vmícháme připravené fazolky a společně
Salát ze zelených fazolek
Zelené fazolky očistíme a nůžkami z nich odstřihneme Ve velké míse smícháme uvařené brambory, scezené fazole
Zázvorové fazolky ve woku
Fazolky očistíme, zbavíme konců a důkladně osušíme Ve woku rozpálíme olej, přidáme fazolky a bez míchání
Jahodový Fizzle Dizzle
Jahody očistíme a podélně nakrojíme. Smícháme spolu gin, likér a citronovou šťávu. Sklenice
Dušené fazolky s mrkví
Fazolky očistíme a zbavíme konců. K mrkvi přidáme fazolky, odklopíme a necháme společně
Martinova ryza
, do ryze pridat curry, svetlu a tmavu sojovku a par ciernych fazuli, dobre rozmiesat, rozbit do zmesi
Rýžo-Zelo
Do hrnce (velikost podle hladu) dáte vařit rýži, ideálně Když byse Vám nechtělo takhle dekorovat po vrstvách
Dýňové pyré na přípravu dalších jídel
Nakrájenou dužinu z dýně povaříme v trošce vody doměkka
Králičí hřbet s bramborovým pyré
Očištěné brambory upečeme ve slupce na 180°C doměkka. Králičí maso omyjeme, nasolíme, opepříme a zabalíme
Řízek v těstíčku a kaapustové zelí
Příprava řízku: Maso očistíme a naklepeme. Podáváme společně s řízky a vařeným bramborem.
Odlehčený bramborový salát s řízkem
Příprava řízků: Maso nakrájíme na plátky, omyjeme, Důkladně promícháme a podáváme k řízkům.
Fitness kuskus s rybím filé
Rybí filé osušíme papírovou utěrkou, osolíme a opepříme V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé
Mletý řízek na holandský způsob
Holandské řízky smažte na oleji z obou stran dozlatova
Mrkvový krém s máslovou dýní
Dýni oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Pak přidáme i česnek, dýni, osolíme, opepříme a zalijeme
Podzimní bramborovo - dýňové pyré
Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostky a dáme do hrnce s vodou. Osolíme, přidáme muš.oříšek a vaříme
Polévka z máslové dýně pro děti
Dýni i brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky Pak přidáme na kostičky nakrájenou dýni, brambory,
Placičky z Hokaido dýně a cukety
Brambory oloupeme a jemně nastrouháme. Cuketu umyjeme, oloupeme (pokud je větší zbavíme semínek) a nahrubo