Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Zelené fazolky očistíme a nakrájíme je na menší kousky Kousky fazolek dáme do hrnce a smícháme se dvěma lžícemi
Očištěné a propláchnuté fazole namočíme den před přípravou listem a novým kořením, přidáme utřený česnek, scezené fazole
Fazole den předem namočíme do vody, pak je uvaříme Přimícháme fazole a dosolíme.
Poté vlijeme i s nálevem obě plechovky fazolí a přidáme Fazolky by měli být spíše sladké, přidávám pouze špetku
Na lžíci oleje opékáme asi 5 minut fazole, pak je Přidáme fazole a vývar přivedeme k varu.
Zeleninový základ trampských fazolí máme hotový a stačí Fazole podáváme s chlebem nebo jiným pečivem.
Kuřecí stehna zbavíme kůže, vykostíme a nakrájíme Vložíme maso, fazole a česnek a dochutíme solí.
Fazole namočíme 12 hodin předem do vody. i s vodou, kde se fazole namáčely.