Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté dáme
Ovocná kuskusová buchta s tvarohem a šmakounem meruňka
Na kuskus natřeme tvaroh a na to ovoce, posypeme plátky
Osvěžující ovocný jogurt plný ovoce
Nakrájíme si banán, kiwi, meloun (případně vypeckovat) na menší kousky, smícháme s obyč. bílým jogurtem
Sušení rozmixovaného ovoce "ovocné ruličky"
Ovoce oloupat, odkrojit všechna natlučená místa, odjádřit Můžete kombinovat jakékoliv ovoce nebo jen jeden druh.Já
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vmíchám pudinkový prášek do mléka a vařím do zhoustnutí muffinových formiček, po ztuhnutí vyklopím, dozdobím ovocem
Nadýchaný koláč ze sezónního ovoce
rozložte a pak zlehka prsty zatlačte vybrané sezónní ovoce
Ovoce s chlazeným tvarohovým jogurtem
Velké ovoce nakrájíme na menší kousky. Poté podáváme společně s ovocem.
Zimní táč ze zavařeného ovoce
Dáme ho na plech a posypeme ovocem, ocukrujeme.
Marmeláda z pozdního letního ovoce
Švestky omyjeme, odstraníme stopky, rozkrojíme na půl a vypeckujeme. Nakrájíme na menší kousky a dáme
Meruňková marmeláda s kousky ovoce
Když necháte směs ovoce a cukru lehce odležet, uvolní se šťáva a výrazně tak zkrátíte čas tepelné úpravy ovoce
Grilované ovoce s karamelovou omáčkou
Všechno ovoce kromě banánů nakrájíme na menší kousky Ovoce poklademe na rozpálený gril asi na 5 minut.
Letní bublanina plna ovoce
Bílky si trošku osolíme a vyšleháme do pěny, do které poté vmícháme žloutky, cukr, citronovou kůru a
Sladký jahelník ze sušeného ovoce
Jáhly propereme v horké vodě a ovoce nakrájíme na malé kaše přimícháme máslo, vanilkový cukr a ořechy s ovocem
Pečený čaj z letního ovoce
Ovoce omyjeme a zbavíme pecek. Občas plech vytáhneme a ovoce promícháme.
Plněné ovoce v alobalu na grilu
Na překrájené ovoce natlačíme oplatkovou směs a jednotlivé Ovoce zabalíme do dvojité vrstvy alobalu, vložímě těsně
Brusinkový nápoj s kousky ovoce
trochu drceného ledu, přidáme nadrobno pokrájené ovoce Podle chuti můžeme trochu dosladit ovocným cukrem.
Výborný salát z exotického ovoce
Ovoce opláchneme, mango oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme Grep oloupeme, rozdělíme na dílky a nad nakrájeným ovocem
Křupavé müsli plné ovoce
, pak je nasypeme do mísy a promícháme se sušeným ovocem Větší kousky ovoce můžeme pokrájet.
Hummus ze suché cizrny
Propláchnutou cizrnu namočíme alespoň na 12 hodin do studené vody. Poté ji dáme vařit alespoň na hodinu