Pomazánka z červené řepy s cibulí a rukolou
Do řepy vmícháme sýr, smetanu, česnek, sůl a citronovou šťávu a kůru.
Pomazánka se sušených rajčat s piniovými oříšky
Poté je vsypeme do mixéru spolu s česnekem, sýrem,
Rychlá avokádová pomazánka s křepelčím vejcem
Přidáme citronovou šťávu, sůl a pepř. Vmícháme do pomazánky, podáváme na opečeném chlebu
Vajíčková fitness pomazánka na celozrnném chlebu
Vejce uvaříme na tvrdo a zatím si do mísy přidáme majonézu a tvaroh. Poté si na drobno nakrájíme cibulku
Jednohubky s tvarohovou pomazánkou lososem a chřestem
V misce smícháme tvaroh s pomazánkovým máslem, osolíme, opepříme a potřeme nakrájenou bagetu. Polovinu
Velikonoční plněná vajíčka škvarkovou pomazánkou
Přidáme podle chuti hořčici, pálivou papriku, bylinky, sůl Vejce rozkrojíme, žloutky namačkáme do pomazánky a
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Pomazánka s červenou řepou a římským kmínem
Přidáme měkký sýr a podle chuti dosolíme.
Tvarohová pomazánka s omáčkovou směsí na špagety
Poté přivedeme k varu a necháme probublávat cca 10
Lučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocem
Pomazánku podávejte s tmavým chlebem a můžete ji dozdobit
Fitness tvarohová pomazánka s uzeným lososem
Nakonec přidáme ještě nastrouhané, sterilizované okurky
Lilková pomazánka s česnekem a jarní cibulkou
cibulku, 3 lžíce oleje, citrónovou šťávu, mandle, sůl Hladkou pomazánku dáme do misky a necháme uležet chvíli
Grilovaná kuřecí prsa v pomazánce s kuskusem
Kuřecí prsíčka potřeme marinádou smíchanou z uvedených surovin a necháme nejlépe do druhého dne odležet
Mleté řízečky se sýry a kořenovou zeleninou (smažené ve slaninové strouhance)
Mleté maso smícháme s nastrouhaným čedarem i eidamem , uzenou paprikou, nastrouhanou kořenovou zeleninou
Šťouchané brambory s kuřecím masem a chřestem obaleným ve slanině a sýru
Potom do nich přidáme sůl, máslo a libeček nakrájený Obalíme ho ve slanině a sýru a dáme zapéct do trouby
Kuřecí steak s brynzou, žampiony na grilované cibulce a rukolou se šťouchaným bramborem
Na talíř naservírujeme šťouchané brambory, steak z kuřete, posypeme nastrouhanou brynzou, cibulkou se
Pomazánka z vajec, cibulky, papriky a uzeného sýra
se změklým máslem, petrželkou, pikantní hořčicí, nastrouhaným uzeným sýrem, špetkou uzené papriky, jarní cibulkou
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a jarní cibulkou
Do mísy dáme sýr cottage, pomazánkové máslo, k němu
Rychlá pomazánka na chlebíčky z několika druhů sýrů
Oba druhy sýrů nastrouháme, přidáme lučinu nebo žervé
Rychlá pomazánka z taveného sýru a pomazánkového másla
Vařené vajíčko lze přidat i do pomazánky. Dobrou chuť pomazánky určuje použití dobrého sýru.
Ředkvičková pomazánka s chutí uzeného sýra a bylinek
Uzený sýr také nastrouháme a vše smícháme dohromady Bylinky nasekáme na jemno, přidáme do pomazánky, podle