Veganská Pho se šťavnatým tofu
Tofu nakrájíme na tenké plátky a marinujeme je v Tofu necháme trochu okapat, marinádu uschováme a tofu
Rajský salát s křupavým tofu
Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme Přidáme tofu kostky a podáváme.
Restované tofu s jarní zeleninou
Tofu vyjměte z obalů a nechte na ubrousku chvíli Nakonec tofu nakrájejte na kostky.
Smažená rýže s kimchi a tofu
Ve stejné pánvi rozpalte sezamový olej Tofu nakrájejte Těsně před dosmažením přidejte tofu, nakrájenou
Tofu s nudlemi a houbovou omáčkou
Přidáme tofu a dusíme asi 2 minuty. Uvařené těstoviny scedíme a podáváme spolu s tofu a
Chilli tofu s jarní cibulkou
tofu osušíme a nakrájíme na větší kostky. Přidáme chilli omáčku, rajčata, tofu a společně podusíme
Slaný dort z toastového chleba s pomazánkami, sýry a salámy
Postup: Příprava pomazánek: Připravte si vybrané pomazánky Střídejte pomazánky i náplně pro zajímavější chutě
Domácí pizza podle Toma
V míse smícháme prosátou mouku, droždí, olej a sůl a prohněteme. Získáme tak měkké, vláčné těsto – podle
Cizrnový fofr hummus s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Cizrnu s polovinou nálevu (zbytek nevyléváme), tahini, tofu
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými
Tvarohové karbanátky s uzeným tofu a šunkou
Tofu a šunku nastrouháme na hrubém struhadle, přidáme
Vegetariánský burger s tofu a vaječnou omeletou
Začneme s přípravou marinády na tofu. Na pánvi osmažíme marinované tofu.
Grilované tofu se salátem z dušených paprik
Tofu podélně přepůlíme nebo nakrájíme na kousky asi horkou osolenou vodou, abychom dostali z povrchu tofu
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Do vroucího vývaru vhodíme všechnu zeleninu, tofu,
Domácí hotdog na grilu s houbami a tofu
Párky, plátky tofu, žampionů a cibule vložte na tál Rozkrojte bagety, dejte do nich ogrilované párky, tofu
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané skládáme nakrájená rajčata, kostičky papriky, bulgur, tofu
Veganský tofu sendvič s barbecue omáčkou
Přidáme tofu nakrájené na čtverce o velikosti housek Tofu opečeme z obou stran dozlatova a poté sundáme
Červená čočka s uzeným tofu a rajčaty
Mezitím si nakrájíme na kousky rajčata, uzené tofu. Do uvařené čočky přidáme rajčata, uzené tofu, česnek