Přidáme rozdrobenou kostku droždí a necháme je roztéct Jakmile se droždí začne srážet, přidáme žloutky, nebo
Pohanku zalijeme dvojnásobným objemem vody, osolíme Potom přidáme pohanku a ostatní suroviny, promícháme
K masu přidáme česnek s cibulí a pohankou. Masovou pomazánku s pohankou mažeme na pečivo nebo
Mraženou zeleninu necháme povolit( čerstvou nakrájíme na malé kostičky). Vložíme do vody a přivedeme
Sklenice předem uvařené pohanky opražíme na suché pánvi Smícháme s pohankou a posypeme plátky mandlí.
Nakonec přimícháme pohanku a žloutek rozšlehaný v trošce
Do 1 litru uvařené vody přidáme pohanku a necháme zhoustnout Vhodnou přílohou je dušená pohanka a syrová zelenina
Potom opět pohanku a opět zelí. Každou vrstvu pohanky jemně posolíme.
Přidáme nakrájenou kapustu, pohankové kroupy, sůl a vaříme, až kapusta i pohanka změknou.
Uvařenou vychladlou pohanku rozmixujeme tyčovým mixérem Vše společně promícháme v pomazánku a dosolíme dle
Naváženou pohanku si dáme do cedníku, prolijeme vařící V míse si vymícháme máslo s tvarohem, přidáme pohanku
Pohanku propláchnu na sítku, zaleji vodou, 2 minuty těm "kteří nejsou líní se nažrat" tato pomazánka
Sušená rajčata namočíme před přípravou pomazánky na Pohankovou pomazánku podáváme se zeleninovými hranolky
Žloutky oddělíme od bílků. Bílky vyšleháme do tuha a přidáme špetku soli, poté přidáme cukr a šleháme
Předehřejeme si troubu na 180 °C. Plech si vyložíme pečicím papírem. Nyní v misce smícháme mouku, cukr
Pohanku uvařenou dle návodu smícháme s vejci, strouhankou