Pohankové karbanátky
sýr, drobně nakrájenou osmahnutou cibuli, utřený česnek Pohankové karbanátky podáváme s vařenými bramborami
Pohankové žgance
podáváme jako samostatné jídlo nebo je smícháme s dušeným Pokud do pohankové mouky předem zamícháme trochu pšeničné
Pohankové lívance
Z podmáslí, vajec, mouky, vloček a medu umíchejte těsto, přidejte sůl a prášek do pečiva. Těsto nechte
Pohankové bliny
Droždí rozdrobíme do vlažného mléka, přidáme trochu cukru a mouky a rozmícháme. Zakryjeme a necháme
Zelný nákyp s uzeným masem
Na pánvi s olejem orestujeme nakrájenou cibuli a maso. Opékáme společně asi 3 minuty. Poté rozkvedláme
Zelná polévka s uzeným masem
Na másle na zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku. Přidáme zelí a krátce osmahneme. Přilijeme asi 1 litr
Zelná pohanka s uzeným tempehem
Postup: Pohanku uvařte podle návodu na obalu. scezeným lákem, znovu promíchejte a přisypte uvařenou pohanku
Opékané tofu s pohankou
Tofu nakrájíme na kostky a na zbytku oleje opečeme Pohanku dáme na talíř a posypeme opečeným tofu.
Tofu salát s pohankou
Pohánku dáme do misky a zalejeme vriacou vodou. Tofu pridáme k pohánke spolu s nadrobno nakrájanou
Zelný salát s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na malé kostičky. Zelný salát s uzeným tofu podáváme samotný nebo s pečivem
Pohanková polévka se sušenými houbami
předem namočíme do vody, poté k nim přidáme kmín a pohanku
Španělská dušená hovězí oháňka s klobásou
Oháňka nakrájejte na 5 cm kousky a obalte ji v mouce V polovině pečení oháňku otočte.
Miso polévka s tofu
na pánvi se slunečnicovým olejem opečeme nakrájené tofu rozdělíme do misek nudle, nakrájenou mrkev, žampiony a tofu
Bulgurový salát s tofu
Tofu nakrajime na drobné kostky zakápneme trochou olivového Vmícháme tofu.
Tofu salát s těstovinami
Tofu nakrájíme na malé kousky a pokapeme sójovou omáčkou Zálivkou pokapeme salát a přidáme tofu.
Grilované tofu se salátkem
Tofu nakrájené na menší kousky a grilujeme. Míchaný salát podáváme s grilovaným tofu a posypeme
Těstoviny s tofu a cibulkou
Ve větším hrnci svaříme víno, nakrájené tofu, vývar
Tofu v tomatové omáčce
Tofu vyjmeme z obalu a osušíme utěrkou. Na rozpálenou pánev naskládáme tofu a opékáme ho ze
Bezvajíčková pomazánka z tofu
Tofu, jogurt, hořčici, sůl, pepř a kurkumu nasypeme
Tofu-saté špíz
Tofu nakrájíme s přidáme do misky s marinádou, takto Kousky tofu vyndáme z marinády a napíchneme na dřevěný