Květákový pekáček s tofu a žampiony (Dukanova dieta)
Mezitím nakrájíme papriku a tofu na kostičky, žampiony Předvařený květák smícháme s tofu, paprikou a žampiony
Jarní koláč s bylinkovým tofu krémem a hráškem
Tofu vybalíme z balíčků, omyjeme, osušíme, zabalíme Mezitím vybalíme tofu a rozdrobíme ho do mixéru (ideálně
Stir fry z ledového salátu s pikantním tofu
Smíchejte zbylé suroviny na tofu. se budou rozpalovat stěny woku) a přelijte přes
Nakládané tofu (á la Hermelín) - vegan
Tofu vyjmeme z obalu, opatrně podélně rozkrojíme, ať nás to moc neláká, a když to vydržíme, čeká nás úžasná
Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků
Tofu nastrouháme na jemném struhadle nebo rozmačkáme
Tofu v arašídové omáčce s brokolicí a kokosovou rýží
Tofu dobře osušte, pokrájejte na větší kostky, rozložte promíchejte metličkou, asi minutu povařte, přidejte tofu
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
čočku, cherry rajčátka pokrájená na větší kousky, tofu
Tofu na rajčatech – Đậu sốt cà chua
Tofu nakrájejte na osm stejně velkých kousků a opečte Přidejte opečené tofu a rybí omáčku, promíchejte a
Pečené tofu s thajskou omáčkou a opečenou zeleninou
Tofu nakrájejte na 2,5cm kostky a dejte je do mělkého a obracejte, aby tofu kostky byly celé obalené.
Pikantní thajská polévka s tofu a rýžovými nudlemi
o velikosti 2 cm, mrkev nakrájejte na nudličky a tofu rozpalte nepřilnavou pánev a opečte na ní plátky tofu
Japonské soba nudle s tofu, avokádem a chilli
Avokádo a tofu nakrájejte na kostičky a posypte jimi
Thajská smažená rýže s marinovaným tofu a zeleninou
Tofu nakrájejte na kostičky. Po minutě přidejte tofu, všechnu zeleninu a česnek.
Houbový kuba z pohanky - podle receptu Černý Kuba
Pohanku namočíme asi na 2 hodiny do vody. potřeby utřeným česnekem, solí, sušenou majoránkou
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Pohanku připravíme podle návodu. Na talíř dáme kuře a pohankovou směs, kterou doplníme
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou
Vývar z hovězí oháňky s kuřecími nočky
Troubu předehřejte na 220 °C a vložte do ní pekáč s oháňkou
Coda alla vaccinara (Hovězí oháňka)
Postup Nakrájíme oháňku na 4-5 kusů a namočíme ji do Česnek odstraníme a vložíme do pánve okapanou oháňku
Hovězí oháňka na červeném víně a zelenině
Hovězí oháňku nasekáme, starostlivě odstraníme úlomky V jiném hrnci opečeme do hněda kostky uzené slaniny
Uzené kuřecí čtvrtky na cibuli
V papiňáku, na rozehřátém oleji, osmažíme do zlatavé barvy slaninu. Poté ji z hrnce vybereme a odložíme
Kroupové rizoto“ s uzeným tempehem
Kroupy propláchneme a vložíme do hrnce společně s houbami, zalijeme dostatečným množstvím vody (aby
