Levný rybí karbanátky s feferonkou
Rohlík nakrájíme na kostky a namočíme do mléka. Přidáme scezeného tuňáka, nakrájenou feferonku, rozšlehané
Výborná krémová rybí polévka
Přidáme rybu a zalijeme vodou, povaříme asi půl hodiny , scedíme, obereme rybu, vytáhneme koření a vývar se
Rybí lepenice s paprikovým krémem
Rybí směs rozdělíme na talíře a podáváme přelité paprikovou
Fitness špenát k rybímu masu
Podáváme k rybímu masu posypané mandlemi a rozinkami
Vejce plněná rybí pěnou
vychladlým uvařeným a nadrobno nakrájeným nebo umletým rybím filé, majonézou, nadrobno nakrájenou cibulí a očištěnými
Zapečené těstoviny s rybím masem
Rybu zakapeme citrónem nebo octem a podusíme ve vlastní a klademe do ní vrstvu vařených těstovin, vrstvu rybího
Rybí plátky se sýrovou omáčkou
Plátky z ryb stočíme, spíchneme párátkem nebo převážeme Rybí plátky vyjmeme a uložíme v teple.
Rýže se zeleninou a krabími tyčinkami
V osolené vodě uvaříme rýži, krabí tyčinky nakrájíme Přidáme rýži, orestované kousky krabích tyčinek, uvařenou
Slavnostní krémová rybí polévka
okořeníme šafránem, přivedeme k varu a vložíme do ní oba rybí Pak zalijeme rybím vývarem a povaříme do změknutí.
Rybí filety s pikantní tomatovou omáčkou s olivami a oreganem
Na pánvi rozehřejem trochu oleje a opečeme na něm rybí filety.
Rybí filet pečený se špenátem
Filet ryby lehce posolíme a pokapeme citronem. Filet ryby položíme na pečící papír do pekáčku.
Rybí filet zapečený v bešamelu
Na brambory položíme lehce nasolené rybí filety. Filety pokryjeme nakrájeným plísňovým sýrem.
Filé se zeleninovou rýží
Filé očistíme a vaříme 10 minut ve vodě. Filé se zeleninovou rýží podáváme jako zdravý hlavní
Ryba s hráškem
Rybu podle chuti osolíme, zakápneme citronovou šťávou Rozšleháme žloutky se 2 lžícemi bílého vína, citronovou
Marináda na ryby
Rybí steaky si položíme na pracovní desku. Potřeme rybí steaky a necháme marinovat asi 30 minut
Ryba na grilu
gril, aby se rozehřál na správnou teplotu a všechny ryby Všechny ryby očistíme a vyskládáme tak, aby se nám
Bublanina s rybízem
Vejce rozšleháme s cukrem, přidáme mouku, mléko a citronovou šťávou. Potom lehce vmícháme ušlehanou smetanu
Ryba v ananasu
Filety ryby osolíme, opepříme a položíme je na jeden kus ananasové kůry, druhým kusem rybu přiklopíme a