V kastrolu přiveďte k varu kuřecí vývar, vložte do něj čekanku a vařte 8 minut. Puky sceďte a nechte
Plátky masa rozložíme a přes igelitový sáček jemně Rozložíme na ně nádivku, stočíme do závitku a pevně
Plněné smažené žampiony plněné sýrem podáváme s pikantní Vhodnou přílohou jsou opečené brambory nebo hranolky
Po upečení opatrně vyklepneme. Plněné ořechy skladujeme v chladu.
Na pánvi si připravíme směs na plnění paprik. jakkoli upraveným, vhodnou přílohou může být i dušená
Plněné řezy s ovocným jogurtem pečeme ve vyhřáté troubě Plněné řezy s ovocným jogurtem dáme vychladit do ledničky
trouby na 200 - 230 °C na cca 30 - 45 minut, aby maso Pak už zapečené vepřové plátky s brambory jen servírujeme
masové koule (Masové koule můžeme vytvořit z mletého masa Zapečené masové koule podáváme posypané čerstvými bazalkovými
Jednotlivé porce zapečeného rybího filé s mozzarellou Dělená strava - bílkovinný pokrm.
Plátky masa odložíme. Spolu s masem si můžeme v troubě připravit i pečené
Hovězí plátky naklepe, po obou stranách opepříme, ale nesolíme. Každý plátek poklademe na plátky nakrájenou
Zelený hrášek očistíme, krátce povaříme v osolené Zelený hrášek na francouzský způsob použijeme jako
Vymažeme si zapékací misku troškou másla, dáme do ní maso Kuřecí prsa zapečená s brokolicí podáváme s přílohou
placku o tloušťce asi 3 mm a formičkami vykrajujeme různé Vypíchnuté tvary klademe na plech vyložený papírem na pečení
hlubší pánvi orestujeme cibulku, zatáhneme mleté maso , okořeníme směsí na mleté maso.
Mleté maso ochutíme solí, pepřem, vejcem a mletou Karbanátky plněné růžičkovou kapustou vložíme do pekáčku
Zapečený špenát v listovém těstě podáváme jako chuťovku při různých příležitostech, k čaji nebo vínu.