Grilované kančí maso na bylinkách, pečená zelenina a mini topinky s česnekem
Zeleninu rozvrstvíme na plech s pečícím papírem a pečeme na 200°C do změknutí zeleniny (občas vše promícháme
Hodí se na maso i do dipu k pečené zelenině
, burgery či pečená masa. Obstojí i jako základ pro dip k pečené zelenině nebo
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Zeleninu očistěte a nakrájejte. delší dobu pečení.
Kuře pečené na placato s marinádou, na cibuli, cuketě a s cuketovo-hořčičnou omáčkou
Asi v půlce pečení přidáme zbytek cukety, znovu naneseme marinádu a pečeme dál, až je kuře měkké.
Zapečené vepřové karé s gorgonzolou a šunkou
Zapečené vepřové karé Plátky vepřové pečeně omyjeme Na něj položíme plátek vepřové pečeně se šunkou a gorgonzolou
Grilované brambory v alobalu plněné směsí sýru a zeleniny
Nejdříve uvařte brambory doměkka a po vychladnutí je podélně rozřízněte. Z brambory vydlabejte vnitřek
Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme Rolky vaříme v páře 30 minut.
Sicilská rýže, zapečená s masem, barevnou zeleninou a mozzarellou
Uvaříme rýži podle návodu. Mezitím na oleji zpěníme pokrájenou cibulku, přidáme orestovat mleté maso
Mletá masová roláda plněná zeleninou a uzeným sýrem
Ke konci pečení masovou sekanou opatrně vyjmeme z alobalu malinko podlijeme vývarem a maso pečeme dál do zlatavé kůrky
Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
obraceček brambory otáčíme na pánvi tak, aby byly opečené Podáváme se zeleninou, salátem nebo třeba kyselými
Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy nejsou rýže, na 1 díl krup použijeme 4-5 dílů Vaříme podle velikosti krup 20-40 minut.
Nudle soba se zelenou zeleninou a sezamovo-zázvorovou zálivkou
nás prodávají mražené často včetně lusků které V sezoně můžete použít i zelený chřest.
Rychlá večeře - Zapečené brambory se zeleninou a mletým masem
Pak poklademe kousky zeleniny a promícháme.
Zapečené francouzské brambory s telecím masem a zeleninou pro děti
Vložíme do trouby a pečeme při 200 °C dozlatova. Zapečené francouzské brambory s telecím masem a zeleninou
Hovězí roládky na zelenině plněné vejcem a bylinkové knedlíky
Během pečení maso obraťte. Upečené roládky zbavte motouzu či párátek a ostrým
Křupavé kuře potřené medem, plněné rychlou nádivkou
kuřecího bujónu ze všech stran i vnitřku. Krátce před dopečením potřeme kuře medem.
Ječná kaše s malinami
Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme
Karbanátky z ječných krup
Vznikne hmota, která drží pěkně pohromadě. Výborné jsou s bramborovo-dýňovým pyré.
Bramborové knedlíky plněné houbami a hlávkové zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Houbová směs: Cibulku zpěním na oleji, přidám lisovaný česnek, krátce orestuji, zasypu houbami, zamíchám
Teplý salát z černé čočky, pohankových krup a zeleniny
dáme vařit s 1,5x více vody (mírně osolené) než máme krup Až je veškerá zelenina dostatečně opečená, přisypeme
Krůtí kari směs s rýží a zeleninou vařená na grilu
K masu přidejte koření kari a zamíchejte. Po zatažení masa přidejte zeleninu nakrájenou na nudličky
Wrap s krůtí šunkou, zeleninou, vejci a česnekovým krémem
Tortilly potřeme česnekovým krémem a obložíme šunkou
Tortilla se sójovým masem, čerstvou zeleninou a kari dresinkem
Zeleninu (kromě pórku) nakrájíme na malé kostičky, Tortillu se sójovým masem, čerstvou zeleninou a kari