Vydatná vaječná omeleta s restovanou zeleninou
Nakrájenou zeleninu smícháme v míse. Upečenou omeletu přendáme na předehřátý talíř, posypeme
Pečený plněný lilek
Lilky podélně nařízněte ale neprořízněte aby Zvolna zeleninu na středním plameni opékejte asi
Pečené plněné lilky
Mističky z lilků osolíme a vytřeme částí ochuceného Pečené plněné lilky výborně chutnají s bramborovou
Vaječná tortila plněná chřestem a zapečená se sýrem
Vejce rozšleháme se smetanou, solí a pepřem.
Zapečené palačinky s masem a zeleninou
(Palačinky se dají jíst už takhle plněné a nezapečené či ještě jinou zeleninu, zkrátka podle chuti.
Placičky s krutím masem
špenát s česnekem vychladne, smícháme ho v misce s krůtím Zdroj: Nízkotučné pokrmy , edice 100 nejlepších receptů
Pečené smetanové kuře s brambory (bez lepku, mléka a vajec)
Brambory nakrájíme na asi 1 cm tlusté plátky pár minut povaříme. Kuře omyjeme a naložíme do marinády
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky. Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Shirataki rýže chutná skvěle a v kombinaci s krůtím Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky.
Krůtí jehly se žampiony
Krůtí jehly se žampiony podáváme s opečenými brambory Krůtí jehly lze podávat jako chuťovku i hlavní chod
Vánočka bez lepku, mléka a vajec
Jednu polévkovou lžíci psyllia namočíme ve 100 ml vlažné vody. Připravíme kvásek: ve 300 ml vlažné vody
Perníčky bez lepku, mléka a vajec
Med, tuk, cukr a vodu zahřejeme na mírném plameni, až se vytvoří jemná kašička. Tu přidáme ke směsi
Bramboráky bez lepku, mléka a vajec
Očištěné brambory a mrkev nastrouháme na jemno. Přidáme olej, prolisovaný česnek a majoránku a podle
Loupáčky bez lepku, mléka a vajec
To ihned bez kynutí rozdělíme na dvě poloviny. Každou polovinu pak vyválíme na kulatou placku, nakrájíme
Koprovka bez lepku, mléka a vajec
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a zalijeme vodou tak, aby sahala asi 5 cm nad brambory. Přidáme
Langoše bez lepku, mléka a vajec
Langošové těsto z bezlepkové mouky je méně pevné než klasické, proto je lepší dělat langoše menší, aby
Jidáše bez lepku, mléka a vajec
Instantní nápoj Zajíc rozpustíme ve vlažné vodě, přidáme Po upečení jidáše ještě horké potřeme rozehřátým řídkým
Banánky bez lepku, mléka a vajec
Ze všech surovin vypracujeme hladké nelepivé těsto. Zabalíme ho do potravinové fólie a necháme hodinu
Bábovka bez lepku, mléka a vajec
50 minut, až než se těsto přestane po zapíchnutí lepit Upečenou bábovku po vyndání z trouby vyklopíme z formy
Knedlíky bez lepku, mléka a vajec
Ze všech surovin zaděláme těsto, které je o trochu řidší a lepivější než na lepkové kynuté knedlíky.