Barevný zimní salát s pečenou zeleninou, ovocem a oříšky
Nejprve předehřejte troubu na 180 °C a připravte si zeleninu k pečení. Brambory omyjte a rozkrájejte
Sněžné kopce se zmrzlinovým středem
Sněžné kopce naplňte co nejkvalitnějším džemem s kousky ovoce.
Polévka z červené čočky s koňakem
Do osolené vody dáme vařit čočku, na kostky nakrájené Ve smetaně rozkvedláme mouku, vlejeme do polévky, necháme
Slané koláčky s čočkou a klobásou
Každý slaný koláček plníme uvařenou čočkou s klobásou Slané koláčky s čočkou a klobásou podáváme teplé nebo
Puding s cereáliemi a ovocem – svačina do školy
ještě nasypte cereálie a ozdobte kousky čerstvého ovoce Uzavřete a podávejte jako svačinu do školy.
Ovoce i houby můžete sušit ve velkém i bez sušičky
Pokud použijete pečicí papír, je nutné je zhruba v
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Goudu nebo jiný strouhatelný sýr nahrubo nastrouháme Hotový koláč sejmeme z plotýnky, přiklopíme talířem
Švestkový (i jiný) koláč hrnkový z pekáče s drobenkou a mákem
tak, že smícháme veškeré ingredience na těsto, jak mouky a navrch dáme drobenku, tu si uděláme z polohrubé mouky
Koláč z litého bramborového těsta se švestkami a perníkovou posýpkou
Přisypeme mouku s práškem do pečiva a postupným přiléváním Hotový koláč necháme vychladnout a teprve potom vyjmeme
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
Na oleji mírně osmažíme nakrájenou cibulku, přidáme droždí, které necháme roztavit a zpěnit, na něj dáme ovesné
Slaná ovesná kaše s houbami, špenátem a ztraceným vejcem
Vločky propláchněte, zalijte horkou vodou a nechte přikryté 10 minut změknout. Na pánvi si na oleji
Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
být táhlé jako na klasické palačinky, pokud se zdá hutné na pánvi s nepřilnavým povrchem (teflon, kamenina, jiný
Okáč obecný v pepřovo-hořčičné marinádě
Okáče obecného očistíme, odstraníme šupinky, ploutve V misce smícháme olej s polovinou pepřovo - hořčičné
Pěkně silný vaječný koňak skoro bez práce
Přilijte vodku, krátce promixujte a nakonec přidejte převařenou zchladlou vodu, promíchejte a koňak přelijte
Koláčky z listového těsta s brynzou a ovocem (zeleninou)
V misce si rozmícháme brynzu se smetanou a lehce ji ozdobíme je čerstvými lístky salátu rukoly a kousky ovoce
Kynutý koláč se švestkami (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Do pekárny naliji tekuté přísady na těsto, na ně sypké a nechám ji pracovat. Po vykynutí těsto natlačím
Ovesné vločky nejen na kaši! 7 tipů, co s nimi a recept na slaný koláč
V míse smíchejte ovesné vločky, nakrájená sušená rajčata
Voňavé podzimní mlsání: ořechovo-kokosové koláčky s ovocem
Do mísy nasypte mouku, kokos, kakao, citronovou kůru Koláčkové formičky vymažte máslem.
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Suroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme