Zdravá bábovka s ovocem (hrnková)
Smícháme všechny suché ingredience, přidáme mokré. Přidáme vodu tak, aby bylo těsto akorát. Mně to vyšlo
Ovesné vločky s chia semínky
Všetky suroviny zmiešame v miske a dáme cez noc do chladničky. Ráno ešte raz premiešame a podávame.
Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)
Každý bochánek potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme ovesnými
Čokoládový dort s tyčkami a ovocem
Kolem dokola poskládáme trubičky a na dort nakrájíme a vyskládáme ovoce, jak budeme chtít.
Dýňáček se sušeným ovocem a ořechy
Všechny suroviny na těsto smícháme a vlijeme do formy vymazané olejem a vysypané kokosovou moučkou,
Pomerančové muffiny s ovesnými vločkami
Troubu předehřejeme na 190 stupňů. V jedné míse smícháme všechny sypké, ve druhé všechny tekuté ingredience
Datlové placičky z ovesných vloček
Vločky za stálého míchání opražíme na suché pánvi. Kdo chce, může dát kousek másla. Máslo rozhřejeme
Cuketovo-ořechová buchta s ovocem
Ořechy na hrubo nasekáme, ovoce umyjeme a nakrájíme želatinou (dle návodu na obale) a opět dáme na 2 hodiny
Cizrnová polévka s ovesnou smetanou
Na olivovém oleji zpěníme cibuli. Zaprášíme moukou a promícháme. Přidáme kmín a muškátový oříšek. Zalijeme
Zelný salát se sušeným ovocem
Zelí omyjeme, nakrouháme na tenké nudličky a rukou pomačkáme, aby zkřehlo. Mrkev oloupeme a nahrubo
Kaše z ovesných vloček s krupicí
Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby nebo nastrouhanou čokoládou, přidáme čerstvé sezonní ovoce
Tvarohová náplň do buchet s ovocem
rozmícháme se žloutkem, cukrem a poté vmícháme směs ovoce Směsí tvarohu a ovoce plníme buchty, nebo koláče.
Kakaová ovesná kaše s banánem
Všechny ingredience kromě banánu smícháme ve větší misce dohromady a necháme odležet do druhého dne
Ovesné sušenky s ořechy a čokoládou
Smícháme sypké suroviny, mouku, vločky, sůl, kypřící prášek, skořici, semínka a ořechy. Ořechy předem
Krém Panna Cotta s ovocem
Nechte změknout ve studené vodě listy želatiny. ozdobte vrstvou džemu a na ně položte pokrájené čerstvé ovoce
Tvarohovo -kávové poháry s ovocem
Krémovou vanilkovou náplň si připravíme dle návodu, tj. že šleháme s mlékem a cukrem do husté pěny.
Kváskový chleba s ovesnými vločkami
Suroviny na rozkvas smícháme a v zakryté míse necháme v teple rozkvasit asi 10-14 hodin. K hhotovému
Zeleninové muffiny s ovesnými vločkami
Ovesné vločky nasypeme do půl litrového hrnku, zalijeme Jakmile je zelenina uvařená, scedíme jia rozmačkáme