Špaldové palačinky s tvarohem a ovocem
tvarohy, smetanu, med, kůru a poté naplníme, ozdobíme ovocem
Tvarohová omeleta s lesním ovocem
nakrájíme na kousky a každou porci poklademe lesním ovocem
Rychlý rýžový nákyp s ovocem
Polovinu těsta vložíme do vymazané formy a poklademe ovocem Nahoru dáme zbytek těsta a upečeme dozlatova, před
Sladká tečka s lesním ovocem
polevou. nakrájíme na plátky a ozdobíme šlehačkou a ovocem
Noční ovesná kaše s malinami
Suché suroviny smícháme, přidáme ostatní a znovu zamícháme. Přikryjeme a necháme alespoň dvě hodiny v
Šlehaná ovesná kaše s jahodami
Jahody s vodou přivedeme k varu a vaříme asi 10-15 minut, poté ztlumíme, přidáme sůl a cukr a zamícháme
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Mléčná rýže s lesním ovocem
Rýži dáme od hrnce s 300 ml vody, přivedeme k varu Do hrnce si dáme ovoce, cukr a povaříme, teplou omáčkou
Pórková polévka s ovesnými vločkami
Nejprve si na másle zpěníme pór, jakmile začne měknout Vaříme 20 minut a přisypeme ovesné vločky.
Vepřová pečeně se zelím a ovocem
Maso nařízneme do mřížky, opečeme na pánvi, dáme do
Ořechová bábovka s kandovaným ovocem
Do těsta přidáme kandované ovoce, čokoládu a dáme do
Věnečky z odpalovaného těsta s ovocem
Nakonec dáme rum a necháme vychladnout. Přidáme ovoce a přikryjeme.
Zdravá ovesná kaše s mandlemi
Vločky si uvaříme v mléce, přidáme borůvky a necháme je pustit šťávu, poté přidáme banán a mícháme do
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Vločky si rozmixujeme spolu s piškoty a opražíme na pánvi, necháme vychladnout. Přidáme vanilkový cukr
Celerovo-mrkvový salát s ovocem
Z citronu si nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu, k té přidáme mandlovou pastu a vyšleháme. Přidáme jogurt
Ovesná kaše se sušenými švestkami
Do hrnce si dáme vločky, vodu a sůl a přivedeme k varu Nakonec můžeme ještě ozdobit čerstvým ovocem.
Ovesná kaše s arašídovým krémem
V hrnci si smícháme vločky, vodu a sůl a povaříme, až začnou vařit, mícháme asi 5 minut. Poté ztlumíme
Rajská omáčka s ovesnými vločkami
Džus, rajčata a vodu přivedeme k varu, povaříme a přidáme vločky a sůl, vaříme, dokud nezhoustne, podle
Sójový bramborák s ovesnými vločkami
Granulát dáme do misky, přidáme ovesné vločky, zalijeme
Ořechové řezy z ovesných vloček
Ovesné vločky rozdrtíme najemno a všechny suroviny Dáme ztuhnout do ledničky alespoň na hodinu.
Letní lívance z podmáslí s ovocem
Na pánev dáme cukr, šťávu z pomeranče, pomerančový Potom ovoce vyjmeme z pánve.
