Pikantní okurkový salát s mátou
Okurku očistíme, oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na tenké nudličky. Rajčata očistíme, zbavíme
Vepřová panenka s okurkovým salátem
ocet s marmeládou, dijonskou hořčicí, srirachou, solí Salát rozdělte na talíře a servírujte s pokrájenou
Vepřové na zázvoru s okurkovým salátem
Přidejte maso, promíchejte se základem a zalijte sójovou Na salát nakrájejte okurku na kolečka.
Těstovinový salát s květákem a salámem po italsku
Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky.
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Pozor, nesmí se spálit! Nakrájené kousky batátu smíchejte v míse společně s
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem
Losos s bylinkami, batáty a salátem
Uvařené batáty oloupeme a nakrájíme na plátky, podáváme
Vodní kefír TIBI
Nejprve zalijeme krystalky jen vodou s cukrem a citronem Druhý den kefír z krystalků slijeme, Tibi vložíme do
Cuketové palačinky z kefíru
Přidáme vejce, kefír, petržel, v případě potřeby ještě Postupně na trošce oleje smažíme - těsto nalijeme sběračkou
Vláčný perník z kefíru
smícháme v míse a následně vmícháme vejce, olej a kefír Po řádném promíchání těsto nalijeme do máslem vymazaného
Meruňkový koláč z kefíru
V míse smícháme kefír s vejci a cukrem. Těsto nalijeme do vymazaného a moukou vysypaného pekáčku
Rybí filé v kefíru
Rybu zalijeme kefírem a necháme 2 hodiny odležet. Z druhé části kefíru uděláme těstíčko tak, že do něj
Špaldové rohlíky s kefírem
Z trochy vody, mouky, cukru a droždí uděláme kvásek, který necháme 20 minut kynout. Přidáme zbytek surovin
Mandarinkové řezy s kefírem
Smícháme kefír, cukr a 3 lžíce mandarinkové šťávy. Krémem potřeme upečený plát a minimálně na čtyři hodiny
Ovocné poháry z kefíru
Kefír prošleháme s vanilkovým cukrem a cukrem dle potřeby Mírně houstnoucí hmotu dáváme po částech do pohárů