Zimní zelené smoothie

Kadeřávek propereme, vykrojíme tuhá žebra a nahrubo nakrájíme. Jablko očistíme a zbavíme jádřince.

Slávky na zeleném kari

Mušle důkladně propláchneme ve vodě. Vyřadíme mušle, které při poklepání nereagují, nebo mušle, které

Zapečená rýže s paprikou

Rajčata očistíme a nakrájíme na dílky. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na nudličky.

Plněné zelné listy

nakrájejte nadrobno, stejně tak jeden nebo dva kousky zelené

Zapečená kedlubna na chlebu

Troubu rozehřejte na 160 stupňů. Chleba i zapékací nádobu potřete máslem, krajíce navíc ještě posolte

Zapečené mangoldové noky

Troubu začněte předehřívat na 200 stupňů. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky, vhoďte do osolené

Zapečená pomazánka s mrkví

Z 200 g původní suroviny se dostanete na množství kolem Vyskládejte na plech vyložený papírem na pečení, vložte

Krém ze zeleného hrachu

Zelené vrcholky z pórku očistíme a nakrájíme.

Zelená ředkvičková pomazánka

Ředkvičky očistíme a nastrouháme. Nať propereme, osušíme a nasekáme nadrobno. Vejce oloupeme a také

Plněné žampiony se špenátem

Ke konci restování přidáme ještě na tenké proužky nakrájená

Avokádo plněné vajíčkem

pečicí papír Postup Avokádo rozkrojíme na polovinu, pecku Servírování Na talíř položíme dva kousky zapečeného

Zapečené palačinky s tvarohem

Tvarohová náplň Z tvarohu, cukru, vajec, citronové Zapečené palačinky Po vychladnutí potřete palačinky

Zapečená polenta s rajčaty

Zapečená polenta s rajčaty: Do zapékací nádoby dáme

Jak uvařit zelený chřest

Zapečené krůtí nudličky

Servírování Zapečené krůtí nudličky výborně chutnají

Plněný losos se špenátem

Plněný losos Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout Na závěr přidáme podle chuti nasekaný kopr a zelenou

Plněné vánoční bochánky

Tvarohová náplň Tvaroh dáme do misky, přidáme vanilinový Do středu koleček dáme lžičku tvarohové a jablečné

Zelený čaj se dá i jíst Čokoládové košíčky se zeleným čajem

silnějším dnem) zahřívejte na mírném plameni smetanu se zeleným čajem asi tak 4 minuty, až smetana přijme chuť i vůni zeleného

Kozí sýr zapečený s hruškami s pravým portským a zapečeným karamelem

Na talíř servírujeme porci zapečeného sýra se salátem

Bramborové knedlíky plněné houbami a hlávkové zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Houbová směs: Cibulku zpěním na oleji, přidám lisovaný česnek, krátce orestuji, zasypu houbami, zamíchám

Koláč s ovocno-makovou nádivkou a drobenkou bez lepku, mléka a vajec

Po upečení necháme koláč krátce vychladnout na plechu

Obrácený koláč z malých brambor, cherry rajčat a sýru Brie

Můžeme servírovat samotné nebo se zeleným ochuceným

Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec

Doba pečení záleží na troubě a na šťavnatosti a množství Na polovinu koláče jsem použila mražený černý rybíz

Mrkvový koláč s ořechy a citrónovou polevou s nízkým obsahem laktózy

Polevu nalijeme na ještě teplý koláč.