Roláda z bílků
Bílky dotuha vyšleháme s cukrem. Po vychladnutí roládu z bílků naplníme vyšlehanou smetanou
Cukroví z bílků
Když je bílek velký, přidáme trochu cukru. Cukroví z bílků ozdobíme podle fantazie.
Nákyp z bílků
Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků. Bílky rozmícháme se strouhaným sýrem, mlékem a solí
Babí léto, ideální čas pro poslední party s přáteli
Pomazánky Pomazánky vás zachrání vždy, ať už máte doma plánovanou oslavu nebo neplánovanou návštěvu.
7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
ZELENINOVÝ SALÁT S ŘEŘICHOU PEČENÉ LILKY Setrvejte
Léto za rohem: osvěžující nápoje do horkých letních dnů
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu přirozeně a bez umělých hnojiv a dalších chemických látek
Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo
omezíme pečivo a nahradíme zeleninovým salátem, máme celkem ZELENINOVÝ SALÁT S ŘEŘICHOUI PEČENÉ LILKY 4.POHYB Teoreticky
Cuketové carpacio se sýrem feta, koprem a citrusovou zálivkou
Posypeme kousky papriky a rozdrobeným sýrem feta, zalijeme
Matcha detox drink
Vše vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme. Podáváme v koktejlových sklenicích.
Rizoto s červenou řepou
Ve velké pánvi nebo hrnci rozehřejte olej a opečte na něm dosklovita šalotku osolte pak vhoďte
Salátek s quinoou a řepou
Quinou propláchněte studenou vodou, vsypte do hrnce, zalijte 1,5 hrnkem vody a přidejte 1/4 lžičky
Dušené hovězí s řepou
Na středním ohni rozpalte v hrnci či kastrolu olej a opečte na něm slaninu tak, aby pustila tuk,
Detox polévka z batátů
Předehřejte troubu na 165 °C. ,Vyložte plech pečicím papírem. Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek
Brokolicová detox polévka
V hrnci rozehřejte kokosový olej a přidejte cibuli, česnek, mrkev, pastinák, celer a brokolici. Restujte
Jarní detox se zázvorem
Do karafy prsty rozmělníme část mátových lístků. Jarní detox se zázvorem podáváme vychlazený po jídle
Čína - nakladané mäso /Ivka Javorská/
Připravíme si ingredience do misky a přidáme maso, ať už kuřecí nebo vepřové, na naložení.
Filé s rajčaty a olivami
Rozpůlené rajčata smícháme s misce s česnekem, nakrájenými olivami, kajenským pepřem, kapary a 1 lžící
Filé na žampionové omáčce
Filé omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Vrátíme filé a krátce podusíme.