Polévka z čínského zelí s ovesnými vločkami
Přidáme ovesné vločky a opět chvilinku smažíme. Zalijeme vodou a přidáme bujon dle chuti.
Salát z kysaného zelí s ovocem a krevetami
Obojí vmícháme do zelí. Ovoce vyskládáme na talíř, na ně dáme zelí, posypeme
Vitamínový salát z čínského zelí a ovocem
Čínské zelí nakrájíme nebo natrháme na malé kousky. čínské zelí.
Kuřecí salát s čínským zelím a ovocem
Zelí očistíme, zbavíme košťálu a nakrájíme na proužky Ananas, zelí a pomeranč promícháme s jogurtovou zálivkou
Rýžový nákyp s tvarohem a ovocem (bez cukru, rýže z parního hrnce)
Tvaroh umícháme s datlovým sirupem. Na ni dáme tvarohovou směs, kterou hustě poklademe ovocem
Vajíčkové muffiny: Svačina na celý týden za 30 minut
Poté si vymažte plech na muffiny máslem (silikonové Muffiny pečte asi 15 minut na 165 °C.
Pudinkové BeBe řezy s ovocem
Pudinkové BeBe řezy s ovocem necháme 2 - 3 hodiny tuhnout Pudinkové BeBe řezy s ovocem nakrájíme a servírujeme
Lahodná pomazánka na víkend z tvarohu, sýrů, slaninky a celeru
Do misky si vyklopíme tvaroh, přidáme tavený sýr, čedar), dál vmícháme okapaný, naložený nastrouhaný celer
Svatomartinská husa na podzimním ovoci s lokšemi a zelím
Přidejte okapané zelí, oloupané a nastrouhané jablko
