Polévka z pečené řepy
přípravy Příprava polévky (cca 90 minut): Oloupanou řepu slunečnicového chleba s lučinou, plátek čerstvé řepy
Polévka z červené řepy
Červené řepy oloupejte a nasekejte na středně velké Přidejte červenou řepu, brambory a bylinky svázané
Avokádový salát s grepem
Grep oloupeme nožem a vyfiletujeme z něj čisté dílky Na talíře rozdělíme plátky avokáda, přidáme dílky grepu
Pomazánka z červené řepy
Řepu očistíme a vaříme ji ve slupce, dokud není Řepu poté necháme vychladnout, oloupeme a nakrájíme
Červená bábovka z řepy
Řepu oloupejte, nahrubo nastrouhejte a vymačkejte z Nakonec přidejte nastrouhanou řepu a spojte do těsta
Růžové latte z řepy
Smíchejte šťávu z červené řepy s medem. ní opatrně nalijte středem sklenice směs z červené řepy
Hruškové smoothies vločkami, zázvorem a skořicí
Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte
3 nejlepší smoothies pro boj s bacily
Postup mrkvové smoothie Mrkev oškrábejte a nakrájejte Postup mandarinkové smoothie s kaki a mátou Oloupané
Pečená morková kost s parmazánovou drobenkou a uzeným jazykem
Očištěnou morkovou kost pečeme v troubě asi 10 minut Morkovou kost podáváme posypanou parmazánovou drobenkou
Mrkový salát s jablky
Očišťenou mrkve jemně nastrouháme a smícháme s nastrouhanými jablky. Přidáme citronovou šťávu, sůl, cukr
Karbanátky z červené řepy (Řepové karbanátky)
Červenou řepu oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle K řepě přidáme 1 vejce, 1 lžičku kurkumy, trochu chilli
Dušená červená řepa / zelí z řepy
kmínem a pod poklicí dusíme doměkka dle stáří řepy Jestliže chceme řepě zachovat její "gró",
Tykvový hummus
Olúpanú tekvicu nakrájame na kocky, podlejeme lyžicou vody a lyžicou oleja a asi 5 min zakrytú na slabom
Tykvové placičky
Tekvicu očistíme, narežeme na kocky a s garam masala a 3 lyžicami vody podusíme 10 minút. Potom tekvicu
Tykvový chléb
Do pekárny vložíme tekuté, poté sypké, po pípnutí přidáme semínka. Použijeme program Základní.
Tykvové karbanátky
Tekvicu umyjeme, ošúpeme, vydlabeme. Nastrúhame na slzičkovom strúhadle, nasolíme, necháme odstáť. Potom
Tykvová pomazánka
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a cesnak narezaný na plátky. Pridáme najemno nastrúhanú tekvicu