Smoothie s koriandrem proti nachlazení
Okurku očistíme, banán oloupeme. Jablko očistíme, zbavíme jádřince a oloupeme. Koriandr propereme,
Limetkové smoothie s vlaškými ořechy
Ořechy nasekáme a krátce nasucho opražíme na pánvi. Jogurt, podmáslí, limetkovou šťávu, kůru,
Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový nápoj
Snídaňové bio smoothie od Jana
Omyté jablko rozčtvrťte a zbavte jádřince. Do mixéru vložte rozpůlené banány, jablko, vsypte cukr
Jogurtové smoothie s lesním ovocem
Do mixéru nebo blenderu vsypte všechny suroviny kromě 2 lžiček jogurtu, máty a pár kousků ovoce, které
Bio smoothie z banánu a avokáda
do mixéru a rozmixujte do velmi jemné konzistence smoothie Dle chuti případně doslaďte medem a smoothie je hotové
Začněte den s ovocným smoothie
už na začátku 20. století, opravdu populárním se smoothie přidejte do něj 25 gramů proteinu.
Smoothie s mangem a chia semínky
Mango, banány a pomeranč oloupeme, mango zbavíme pecky, nakrájíme všechnu dužninu na menší kousky a vložíme
Perníkové řezy se žloutkovým krémem
Potřeme krémem a necháme ztuhnout. Nakrájíme na malé řezy a každý ozdobíme.
Dvoubarevné řezy se smetanovým krémem
Zatímco se korpus peče, připravíme si krém. Potřeme ho připraveným vanilkovým krémem a posypeme
Piškotové řezy s krémem a ořechy
Dáme ztuhnout do lednice a poté nakrájíme na řezy. Příprava krému: Pudinkový prášek rozmícháme s cukrem
Jednoduché medové řezy s krémem
Příprava krému: Z mléka a pudinku uvaříme klasický pudinkový krém a do něj postupně jakmile chaldne vmícháme
