Salátek ze syrové řepy a mrkve
vlastně i jen tak, pod jutovým pytlem, protože se řepy To je patrné a krásné hlavně u řepy, která může být
Polévka z červené řepy se zavináči
Oloupanou cibuli a řepu nakrájíme na kostičky. V hrnci rozehřejeme olej, přidáme řepu s cibulí a asi
Salát z červené řepy s rukolou
najela na „řepolátový“ maraton. :-) Salát z červené řepy pomazánky na chléb, ke grilování i jenom tak. 4 střední řepy
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
papírem a pečeme v předem vyhřáté troubě asi 20 minut při Připravíme si i smoothie.
Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka
Všechny suroviny rozmixujeme. Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.
Smoothie na kvalitní svačinu plnou omega-3 mastných kyselin
Do mixéru vsypte kávu a přidejte vodu, oloupaný a nakrájený banán, jogurt, semínka a led. Vše
Letní makový dort s krémem z mascarpone a čerstvým ovocem
Mezitím, co bude korpus chladnout, připravte krém. , mascarpone a šlehejte, dokud se nevytvoří pevný krém
Makové kornoutky se švestkovým krémem podle Josefa Maršálka
Krémem naplňte cukrářský sáček s velkou hvězdicovou
Kuřecí prsa na tymiánu s bramborovo-mrkvovým pyré
Brambory oloupeme a nakrájíme, mrkev očistíme a nakrájíme na kolečka. Vše dáme společně vařit do osolené
Bramborovo-mrkvové placičky smažené na kokosovém oleji
Brambory i mrkev si omyjeme a oloupeme, poté nastrouháme na hrubo. Přidáme vejce a přisypeme hladkou
Mrkvový koláč s vlašskými ořechy bez přidaného cukru
V míse vyšleháme vejce se Stévií a olejem. Vmícháme mouku s práškem do pečiva, skořici, sůl, nastrouhanou
Chilli cheese dogs a mrkvové veganské hotdogy
Položíme na gril, zavřeme a grilujeme ještě 3 minuty
Mrkvové špagety s kuřecím masem v arašídové omáčce
Do prázdné pánve vložíme mrkvové špagety s kolečky
Pikantní kuřecí křídla s mrkvovými špagetami a brynzou
V pánvi roztopíme máslo, přidáme mrkvové špagety, posolíme
Mrkvový nápoj s bílou ředkví,chřestem a zázvorem
Všechny suroviny očistíme, nakrájíme na kousky a s vodou a citronovou šťávou pak mixujeme do pěny. Podáváme
Jednoduchá mrkvová polévka se zázvorem - výborná na zimu
Na másle zpěníme cibuli, přidáme na kousky nakrájenou mrkev a libeček, podusíme než je mrkev měkká.
Panenka a plněné brambory s bramboro-mrkvovým pyré
Do většího hrnce dáme vařit rozpůlené brambory a mrkev nakrájenou na kousky. Brambory vaříme skoro do
Rychlá mrkvová polévka s domácím kokosovým mlékem
Oškrábané mrkve nakrájíme na kusy a 2-3 minutky restujeme spolu s nastrouhaným česnekem a zázvorem na
Mrkvové řízečky, toast s dipem a pečené rajčátko
Mrkvové plátky důkladně osmažíme z obou sran a přebitečný Upečený toast si poté potřeme dipem a podáváme s mrkvovými
Jablkovo-mrkvové těstíčko-na starší rohlíky nebo veku
Jablko zbavíme jádřinců a společně s očištěnou mrkví nastrouháme na jemno. Přimícháme všechny zbývající
Jemný koláč s tvarohem a meruňkovo-mrkvovou marmeládou
mléce a smícháme s tvarohem, kam přidáme i meruňkovo-mrkvovou
Hřejivá batátovo-mrkvová polévka se zázvorem a pomerančem
Šalotku oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme na másle. Batát oloupeme, nakrájíme na kostičky, očištěnou
Polentové krokety s krkovicí a dýňovo-mrkvovým pyré
Mléko se solí přivedeme k varu a přisypeme polentu. Za stálého míchání umícháme hustou kaši. Vypneme
Křehké mrkvové taštičky z piškotů, plněné povidly
Piškoty rozmixujeme na jemno. Z piškotů, mouky, mrkve, prášku, másla a cukru zpracujeme hladké těsto