Filé na másle

Filé necháme rozmrazit a pak jej z obou stran osolíme Filé na másle dáme na talíře, doplníme brambory, na

Thajské filé

Rybí filé omyjeme, osušíme a nasolíme. Thajské filé posypeme drceným pepřem, dosolíme a podáváme

Piškotové úlky

Vznikne nám máslový krém, kterým naplníme připravené úlky Takto hotové vršky úlků postupně přimáčkneme na dětské

Labužnické filé

Labužnické filé podáváme s vařenými brambory a ovocným

Filé na olivách

Osolené porce filé zprudka opečeme na oleji po obou Přidáme opečené filé a podusíme.

Svádovské filé

Kousky filé pokapeme citronovou šťávou a necháme chvíli Svádovské filé podáváme s americkým bramborem.

Filé od mamky

Na nudličky nakrájíme anglickou a rybí filé. Na talíři filé od mamky posypeme nastrouhaným sýrem

Filé na pórku

Filé nakrájíme na kousky, osolíme a obalíme v mouce Filé na pórku podáváme ihned.

Filé po srbsku

Filé osolíme, okmínujeme a obalíme v hladké mouce. K filé volíme přílohu podle chuti.

Sekaná z filé

Filé rozdrobíme, případně namačkáme vidličkou nebo Potom je vymačkáme a promícháme s filé.

Filé v nádivce

promíchané směsi lehce zapracujeme ušlehaný sníh z bílků Rybí filé v nádivce podáváme s vařenými brambory.

Filé od švagrové

Filé od švagrové podáváme s bramborem.

Filé na zelenině

Filé pokapeme citronem. asi 10 minut, filé obložíme nudličkami sýra, necháme

Filé s ořechy

Plátky filé prudce opečeme na oleji. a porce filé ozdobíme kudrnkou.

Zelné fleky

Fleky vaříme v osolené vodě cca 8 minut. Zelné fleky podáváme jako hlavní chod.

Steak z filé

Filé vyndáme z misky a necháme okapat. Hotové filé můžeme ozdobit bylinkami.

Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Filet z halibuta s blanšírovanou zeleninou

Rybí filet rozdělíme na dvě porce, z obou stran lehce

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Velkou cuketu podélně rozkrojte a vydlabejte semínka Cuketu důkladně vymačkejte, aby v ní zbylo minimum

Taštičky z křehkého těsta s krůtím masem na pivě a blaťáckým zlatem

Masem se budou plnit taštičky, takže šťáva musí být Měl by vzniknout půlkruh.,Taštičky přesuňte na plech

Taštičky z křehkého těsta s krůtím masem na pivě a blaťáckým zlatem

Masem se budou plnit taštičky, takže šťáva musí být Taštičky přesuňte na plech vyložený pečicím papírem

Květy cukiny plněné sýrem a smažené

Z rostlin cukiny vybereme samčí květy (samičích by

Kulaté cuketky plněné sýrem tofu

Cuketkám odrežeme vŕšok, vydlabeme semená a náplňou Pečieme na strednej teplote, kým cuketky nezmäknú.

Sklenička cuketky, cizrna & parmazánový krém

Těstoviny al dente s opečeným lilkem, sýrem a mátou aneb Řecko na talíři

Rozehřejte pánev přidejte slunečnicový olej neoloupaný lilek