Lehký brokolicový krém s toastovými krutony
Cibule oloupeme, nakrájíme na kostičky a dáme orestovat Krém zjemníme zakysanou smetanou a dobře promícháme
S Klárou v kuchyni: Lehká rybí polévka
Vývar slijte a dejte zpátky do hrnce. muškátovým květem a vařte 15 minut, až bude zelenina měkká
Lehká limetková bábovka z lískových oříšků
Do velké mísy nasypte mouku, oříšky a kypřicí prášek vše dobře spojilo.
Lehký dezert s tvarohovým krémem a jahodami
s tvarohem a zbývajícími rozmixovanými jahodami a dejte Na krém dejte jahody, mírně je přitiskněte a překryjte
Lehký tvarohový koláč bez mouky ( i cukru)
přímo želatinu na mléčné dezerty.Na zatuhlý tvaroh dám
Čokoládová roláda s lehkým krémem a borůvkami
Zlehka ho poprašte kakaem (nebo moučkovým cukrem). tvarohem, skyrem a cukrem, stačí, aby se suroviny dobře
Lehký bramborový salát s hráškem a chřestem
Chřest dejte do osolené vroucí vody a povařte 2–3 minuty Brambory pokrájejte na kousky velikosti sousta, dobře
Lehký letní kuřecí salát s toasty
První si připravíme ingredience na salát. Na dlouhé nudličky nakrájíme hlávkový salát, papriku, okurek
Lehká rybí polévka s bramborem a bylinkami
zvolna vaříme asi 30 minut, dokud nebudou brambory měkké Lehkou rybí polévku s bramborem a bylinkami podáváme
Lehký salát s kuřecím a krůtím masem
Čtvrtky očištěných brambor dáme nasucho opéct do trouby Kořeněné brambory podáváme k lehkému salátu s kuřecím
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Brambory dáme do mísy, přidáme česnek utřený se solí , omytá koktejlová rajčátka rozkrojená na půlky a zlehka
Lehké těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Mezitím si dáme vařit dostatečné množství osolené vody Lehké těstoviny se špenátem a kuřecím masem ihned podáváme
Lehký salát z čínského zelí 1
salát zalijeme připravenou zálivkou, promícháme a dáme Lehký salát z čínského zelí podáváme s celozrnným pečivem
Lehký rýžový nákyp s jahodami a ovocem
Do hrnce dáme vařit osolenou vodu. Lehký rýžový nákyp s jahodami a ovocem podáváme nejlépe
Lehký vajíčkový salát se zeleninou a jogurtem
Vejce se zeleninou zlehka promícháme s jogurtem, hořčicí K lehkému vajíčkovému salátu s jogurtem a zeleninou
Lehký bramborový salát s jarní cibulkou
Brambory dobře omyjeme, vložíme do osolené vody a Lehký bramborový salát s jarní cibulkou podáváme k
Lehký francouzský salát s kozím sýrem
Lehký francouzský salát s kozím sýrem ihned podáváme V rychlosti tak máte lahodnou a lehkou jihofrancouzskou
Vinná klobása a lehký bramborový salát
Brambory oloupejte a nakrájejte na plátky a uvařte v osolené vodě. Šalotku oloupejte a nakrájejte na
Lehký zeleninový salát se sýrem halloumi
namočíme do vody na 2 hodiny a jen scedíme, zůstane hezky Potom si stejně opečeme nasucho i semínka, hezky dozlatova
Lehký salát s pečeným kachním masem
Po vychladnutí obereme maso od kostí, poté vyřízneme Servírování Na mělký talíř naservírujeme porci salátu
Grilované kuře s lehkým rýžovým salátem
Pečte na spodní příčce v pekáči s trochou vody, na roštu
Vinná klobása s lehkým bramborovým salátem
brambory, šalotku, zakysanou smetanu, pažitku, hořčici a dobře